Porady dietetyczne

Dieta w chorobie Hashimoto – co można jeść, a czego unikać.

Niestety, dieta w chorobie Hashimoto znacznie różni się od tej którą prowadzi wiele zdrowych osób. Niestety przy chorobie Hashimoto na pozór zdrowe odżywianie może spłatać nam niezłe figle. Nie dość, że efektów odchudzania nie przyniesie, to dodatkowo może przyczynić się do powstania wielu innych chorób. Dowiedz się, co jest dozwolone a co kategorycznie zakazane w Twoim jadłospisie!

Cykl suplementów #Żeń-Szeń

Kochani, często pytacie o różne suplementy, więc postanowiliśmy, że uruchomimy cykl przydatnych informacji o suplementach w walce z dzisiejszymi problemami. Jako pierwszy na tapetę zostaje posłany Żeń-szeń. Żeń-szeń wywodzi się z Azji z centralnej i wschodniej z górzystych obszarów północno-wschodnich Chin, na pograniczu Korei i Rosji. Z powodu liczącej sobie tysiące lat popularności i masowej konsumpcji, rośliny spotyka się wyłącznie na plantacji. Żeń-szeń ma niezliczone właściwości prozdrowotne: jest „adaptogenem”, czyli zwiększa możliwości przystosowawcze organizmu. A także: – wpływa korzystnie na męskie libido i zachowania seksualne, – pobudza działanie hormonów płciowych,…read more

Wesele, przyjęcie, bal sylwestrowy, jak żyć?

Czy dieta może Cię ograniczać na weselu, przyjęciu urodzinowym czy balu sylwestrowym?   Otóż podaję, Ci kilka cennych wskazówek, jak czuć się komfortowo przy syto zastawionym stole. Chcę byś wiedział, że będąc na diecie nie musisz unikać wspólnych wypadów ze znajomymi, czy rodzinnych spotkań przy wspólnym stole. Wychodząc naprzeciw Twoim oczekiwaniom przygotowałam wskazówki, jak nie zgubić się w tym wszystkim. Niebawem impreza andrzejkowa czy może Halloween? Tak, ta informacja jest właśnie dla Ciebie.

Źródła magnezu

W związku z prowadzeniem w ostatnim czasie przez koncerny farmaceutyczne intensywnej kampanii reklamowej dotyczącej sprzedaży preparatów zawierających w swoim składzie magnez (nie zawsze w formie najlepiej przyswajalnej dla naszego organizmu, często wręcz o bardzo niskiej ogólnej zawartości tego pierwiastka w suplemencie, za to w nieadekwatnej do jakości cenie), przypominam, że odpowiednią dietą można wspomóc swój organizm i zapobiec niedoborom tego pierwiastka.