Zdrowy hamburger naprawdę istnieje!

Nie wyobrażasz sobie życia bez ociekającego tłuszczem hamburgera? Ziemniaki jadasz jedynie w postaci kupowanych w barach szybkiej obsługi frytek? Postaw na zdrową alternatywę, która pozwoli Ci połączyć przyjemność cieszenia się ulubionym jedzeniem bez zgubnych dla zdrowia skutków!

Fast-foody cieszą się ogromną popularnością wśród każdej grupy wiekowej. Ogromny odsetek społeczeństwa odwiedza je kilka razy w tygodniu i z nieskrywaną przyjemnością organizuje w takich lokalach urodziny dla swoich dzieci i rodzinne spotkania. Efektem mody na fast-foody jest postępująca plaga nadwagi i otyłości, a także wiążące się z nadmiarem kilogramów oraz stosowaniem ubogiej w składniki odżywcze diety dolegliwości i choroby.

Cukrzyca, nadciśnienie, zaburzenia funkcjonowania układu hormonalnego, problemy z odpornością organizmu, podwyższony poziom cholesterolu – skutki diety bogatej w fast-foody można wymieniać niemal w nieskończoność.

Co znajdziesz w barowych hamburgerach?

Kupowany w barach szybkiej obsługi hamburger to istna bomba kaloryczna z opóźnionym zapłonem.

Połączenie bezwartościowej, pszennej bułki z wątpliwej jakości mięsem oraz mającym sprawiać wrażenie zdrowych warzywami nie jest dobrym pomysłem na wartościowy obiad lub kolację. Jeżeli do tego zjesz porcję smażonych na pełnym niezdrowych tłuszczów trans frytek oraz wypijesz gazowany napój, to Twój organizm na pewno nie będzie zadowolony.

Dania typu fast-food nie tylko są źródłem szkodliwego tłuszczu, soli, konserwantów i pustych kalorii, ale także dają jedynie chwilowe uczucie sytości. Ogromna kaloryczność tradycyjnego hamburgera wpływa na zwiększenie wydzielania insuliny i szybko podnosi poziom glukozy we krwi, co sprzyja magazynowaniu tkanki tłuszczowej oraz w dłuższej perspektywie czasu może stać się czynnikiem rozwoju cukrzycy typu II.

Pocieszeniem dla uwielbiających hamburgery i frytki jest fakt, iż można cieszyć się ich zdrowszą wersją. Zastępując pszenną bułkę wartościowym pieczywem, wybierając dużo zdrowych dodatków np. dostarczający wartościowych kwasów tłuszczowych krem z awokado, a także najwyższej jakości mięso da się stworzyć dietetycznego i będącego źródłem cennych składników odżywczych hamburgera, który trafi w gusta nawet najbardziej wymagających smakoszy!

Sprawdź ofertę dietetyka Sports-Med