ikona telefonu

Umów wizytę
507 281 643

Wybierz dietetyka

Budyń czekoladowy z ryżu

Budyń czekoladowy z ryżu

Budyń czekoladowy z ryżu to doładowanie węglowodanów, które idealnie sprawdzi się jako posiłek potreningowy.

Składniki na budyń:

  • 50 g ryżu Basmati
  • 300 ml wody
  • 1 dojrzały banan
  • 100 g borówek
  • łyżka oliwy
  • łyżka kakao ciemnego

Przygotowanie:

Ryż ugotuj na wodzie. Po ugotowaniu odcedź. Połącz z resztą składników za pomocą blendera lub w urządzeniu Thermomix. Na koniec posyp borówkami.

Newsletter. Zapisz się i otrzymuj darmowe porady i rabaty!