Budyń czekoladowy z ryżu to doładowanie węglowodanów, które idealnie sprawdzi się jako posiłek potreningowy.
Spis treści
zwiń
Składniki na budyń:
- 50 g ryżu Basmati
- 300 ml wody
- 1 dojrzały banan
- 100 g borówek
- łyżka oliwy
- łyżka kakao ciemnego
Przygotowanie:
Ryż ugotuj na wodzie. Po ugotowaniu odcedź. Połącz z resztą składników za pomocą blendera lub w urządzeniu Thermomix. Na koniec posyp borówkami.
