ikona telefonu

Umów wizytę
507 281 643

Wybierz dietetyka

Ostatnie wolne terminy - 24-31 sierpnia!

Bułki niskowęglowodanowe/keto z babki jajowatej

Bułki niskowęglowodanowe/keto z babki jajowatej

Jesteś na diecie niskowęglowodanowej, ale brakuje Ci pieczywa? Wypróbuj przepis na keto bułki z babki jajowatej. Proste i smaczne.

Składniki na 4 bułki:

  • 6 łyżek mąki kokosowej
  • 5 łyżek łuski babki jajowatej
  • 3 jaja
  • 100 ml mleka kokosowego
  • 150 ml wody
  • 1 płaska łyżeczka sody
  • sól
  • 2 łyżki sezamu

Przygotowanie:

Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki suche. Dodaj jaja, mleko kokosowe, wodę. Ponownie wymieszaj. Odstaw masę na ok. 10 minut. Podziel ciasto na 4 części i uformuj bułki. Posyp każdą bułkę sezamem. Ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz ok. 40 minut w 190 stopniach z termoobiegiem.

1 bułka zawiera: 9,6 g białka, 11 g tłuszczu, 4 g węglowodanów, 186 kcal.

Newsletter. Zapisz się i otrzymuj darmowe porady i rabaty!