Jesteś na diecie niskowęglowodanowej, ale brakuje Ci pieczywa? Wypróbuj przepis na keto bułki z babki jajowatej. Proste i smaczne.

Składniki na 4 bułki:

  • 6 łyżek mąki kokosowej
  • 5 łyżek łuski babki jajowatej
  • 3 jaja
  • 100 ml mleka kokosowego
  • 150 ml wody
  • 1 płaska łyżeczka sody
  • sól
  • 2 łyżki sezamu

Przygotowanie:

Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki suche. Dodaj jaja, mleko kokosowe, wodę. Ponownie wymieszaj. Odstaw masę na ok. 10 minut. Podziel ciasto na 4 części i uformuj bułki. Posyp każdą bułkę sezamem. Ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz ok. 40 minut w 190 stopniach z termoobiegiem.

1 bułka zawiera: 9,6 g białka, 11 g tłuszczu, 4 g węglowodanów, 186 kcal.

To jak, chcesz więcej?

Ten artykuł dotyczy Ciebie i chcesz więcej? Daj sobie szansę i spotkaj się z jednym z naszych specjalistów.
już od 150zł

Już wychodzisz?

Nie uciekaj jeszcze. Być może to ostatnia szansa, by o siebie zadbać.

Przygotowaliśmy dla Ciebie jeszcze trochę paliwa, aby poprawić Twój komfort życia i polepszyć codzienne funkcjonowanie. Zapisz się na nasz newsletter i działaj na własnych zasadach.

Twój adres email został zapisany!

Już niebawem dostaniesz od nas wiele dobrego paliwa
zupełnie za darmo. Czekaj, bo warto!

Idź do strony głównej