Testosteron od lat budzi zainteresowanie nie tylko w kontekście siły i męskości, ale również jego wpływu na zdrowie, w tym na ciśnienie krwi. Wokół tej relacji narosło wiele mitów i niejasności, dlatego przyjrzyjmy się, co na ten temat mówią badania.

Testosteron a układ sercowo-naczyniowy

Zacznę od podstaw. Testosteron odgrywa istotną rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Wpływa na rozwój cech płciowych, budowę mięśni, gęstość kości, a także na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Naturalny spadek poziomu testosteronu wraz z wiekiem jest związany ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia zespołu metabolicznego, chorób sercowo-naczyniowych i zaburzeń erekcji.

Czy terapia testosteronem wpływa na ciśnienie?

Terapia zastępcza testosteronem (TRT), stosowana w przypadku niedoboru tego hormonu, jest przedmiotem wielu badań. Niektóre z nich sugerują, że TRT może mieć korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, w tym na parametry metaboliczne.

U mężczyzn z hipogonadyzmem terapia testosteronem może poprawić poziom glikemii i lipidów, insulinooporność i otyłość brzuszną, a w konsekwencji zmniejszyć śmiertelność. W niektórych badaniach wykazano, że mężczyźni z niskim poziomem testosteronu i chorobą wieńcową mieli wyższe ryzyko zgonu.

Jednak, nie wszystkie badania potwierdzają te wnioski. Istnieją również doniesienia sugerujące, że TRT może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem powikłań sercowo-naczyniowych.

Z tego powodu, terapia testosteronem powinna być prowadzona pod ścisłą kontrolą Specjalisty i po dokładnej analizie korzyści i ryzyka.

Mechanizmy wpływu testosteronu na ciśnienie

Mechanizm, w jaki testosteron wpływa na ciśnienie krwi, nie jest do końca jasny.

Wiadomo, że testosteron:

  • Wpływa na metabolizm glukozy i lipidów.
  • Ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające.
  • Reguluje funkcje śródbłonka naczyniowego.
  • Wpływa na objętość struktur mózgu, takich jak gałka blada, jądro półleżące i ciało migdałowate.

Niedobór testosteronu a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

Badania sugerują, że niedobór testosteronu może być powiązany z czynnikami ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, takimi jak:

  • Otyłość brzuszna.
  • Insulinooporność.
  • Nieprawidłowy profil lipidowy.

Zaznaczę również, że otyłość sama w sobie jest czynnikiem podnoszącym ciśnienie krwi i może przyczyniać się do niedoboru testosteronu. W takich przypadkach, ważniejsza niż TRT może być redukcja masy ciała, modyfikacja stylu życia i leczenie chorób współtowarzyszących.

Co zrobić, by zadbać o prawidłowe ciśnienie i poziom testosteronu?

Zarówno prawidłowy poziom testosteronu, jak i ciśnienie krwi mają kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kluczowe jest:

  • Regularna aktywność fizyczna, szczególnie treningi siłowe.
  • Zrównoważona dieta, bogata w cynk, magnez i witaminę D.
  • Unikanie stresu i dbałość o jakość snu.
  • Utrzymywanie prawidłowej masy ciała.
  • Regularne badania kontrolne i konsultacje ze Specjalistą.

Podsumowanie

Relacja między testosteronem a ciśnieniem krwi jest złożona i niejednoznaczna. Badania wskazują na związek niedoboru testosteronu z czynnikami ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, co podkreśla znaczenie dbania o jego prawidłowy poziom. Sprawdź również jak zbadać testosteron.

Jeżeli masz wątpliwości co do swojego poziomu testosteronu lub ciśnienia krwi, zapraszamy na konsultacje do naszej kliniki dietetycznej Sports-Med. Nasi specjaliści pomogą Ci w ocenie ryzyka i wdrożeniu odpowiednich działań. Zapisz się do naszego Newslettera, by nie przegapić nowości, a już wkrótce poinformujemy Cię o uruchomieniu pre orderu naszego kursu o testosteronie. Nie czekaj, zadbaj o swoje zdrowie już dziś!

person image

To jak, chcesz więcej?

Ten artykuł dotyczy Ciebie i chcesz więcej? Daj sobie szansę i spotkaj się z jednym z naszych specjalistów.
już od 500 zł

Nie uciekaj jeszcze

Już wychodzisz?

Być może to ostatnia szansa, by o siebie zadbać.

Przygotowaliśmy dla Ciebie jeszcze trochę paliwa, aby poprawić
Twój komfort życia i polepszyć codzienne funkcjonowanie.
Zapisz się na nasz newsletter i działaj na własnych zasadach.

Twój adres email został zapisany!

Już niebawem dostaniesz od nas wiele dobrego paliwa
zupełnie za darmo. Czekaj, bo warto!

Idź do strony głównej