Obecnie wszystkie konsultacje realizujemy zdalnie (online - za pomocą WhatsApp / FaceTime / Hangouts). Zakupu można dokonać w zakładce cennik.

ikona telefonu

Umów wizytę
507 281 643

Wybierz dietetyka

Przepis na kokosanki!

Przepis na kokosanki!

Oto przepis na pyszne kokosanki czyli fit deser. Błyskawiczna przekąska, proste wykonanie, zdrowy wybór. Uwaga – są tak dobre, że szybko znikają z talerza

Fit kokosanki
(z  przepisu ok. 15 sztuk)

200g wiórek kokosowych

2 jaja

120g ksylitolu

Szczypta soli himalajskiej

Białka wbić do miski, dodać sól i ubić na sztywną pianę. Dodać ksylitol i żółtka, miksować, dodać wiórki kokosowe – wszystko wymieszać.

Z powstałej masy formować kulki i układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w temperaturze 170 st. C. przez ok. 15-18 minut (do uzyskania złotego koloru). Im dłużej będziesz piec, tym bardziej chrupiące będą kokosanki – uwaga nie przesadź z czasem, kokosanki mogą się spalić Jeżeli lubisz eksperymentować to możesz też przed ulepieniem kulek dodać do masy łyżeczkę kakao – połączenie kokosu i czekolady również doskonałe.

Kokosanki są bezglutenowym, bezlaktozowym, bezcukrowym fit posiłkiem, więc nadają się doskonale dla osób z nietolerancjami i dla tych, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym. Ich przygotowanie nie zajmuje więcej niż 30 min, a przepis nie jest skomplikowany. Mam nadzieję, że pokochacie je tak jak ja, bo są przepyszne.

Dajcie znać w komentarzach jakie fit desery Wy najczęściej przygotowujecie

Newsletter. Zapisz się i otrzymuj darmowe porady i rabaty!