Dariusz
Dariusz od lat zmagał się z otyłością. Próbował różnych diet, ale nic nie pomagało. Za każdym razem dochodził do ściany. Kiedy tylko udało mu się nieco schudnąć, powracał efekt jo-jo, przez co metabolizm całkowicie się rozregulował. Zrezygnowany, wreszcie postanowił skorzystać z pomocy naszej poradni. Dariusz zdecydował się na współpracę online.
Z czym zgłosił się do nas Dariusz:
- problemy hormonalne
- insulinooporność
- otyłość wisceralna (typ brzuszny) – masa ciała wyjściowa: 131 kg
- od lat wahania masy ciała
- ciągły głód
- senność po posiłkach (spowodowana wahaniami poziomu cukru i insuliny we krwi)
- niepokój, drażliwość
- spadki energii w ciągu dnia
- obniżona odporność
- wyczerpane nadnercza
- zbyt częste wypróżnienia
- wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów
Dariusz na pierwszej konsultacji: „Po posiłku odczuwam głód i niepokój”.
Jak zawsze, podeszliśmy do tematu holistycznie, a więc wdrożyliśy:
- dietę – w tym przypadku ketogeniczną, opartą na produktach niskoprzetworzonych i przeciwzapalnych
- suplementację, która pomogła wyrównać zaburzenia hormonalne, zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej oraz obniżyć poziom stresu
- dłuższe odstępy między posiłkami, dzięki czemu poziom glukozy we krwi utrzymuje się na odpowiednim poziomie
- posiłki potreningowe (ponieważ były treningi siłowe oraz basen)
- zalecenia dotyczące snu, treningu, relaksu, tak aby zregenerować korę nadnerczy.
W trakcie trwania pakietu, Dariusz miał z nami regularny kontakt. Na konsultacjach wideo omawialiśmy strategię działania, monitorowaliśmy samopoczucie oraz efekty diety. Dzięki takim kontrolnym spotkaniom, Darek mógł utrzymać wysoką motywację.
Dariusz obecnie:
131kg najpierw, 111 teraz, jedziemy dalej.
Darek podjął walkę o siebie i pokonał wymówki. Efekty naszej współpracy są niesamowite:
- masa ciała zredukowana o ponad 20 kg! – obecnie waga pokazuje 110,8 kg
- wzrosła masa mięśniowa
- ustabilizował się poziom glukozy i insuliny we krwi, dzięki czemu nie ma już senności po posiłkach ani rozdrażnienia
- poprawiła się wydolność na treningach
- polepszyło się samopoczucie
- wzrósł poziom energii w ciągu dnia
- zwiększyła się efektywność snu
- został unormowany poziom hormonów
- praca jelit unormowała się
- i wreszcie pojawiła się sytość po posiłkach!
Dariusz kontynuuje współpracę z nami, a jego zadowolenie i efekty bardzo nas cieszą.
Dla nas nie ma rzeczy niemożliwych!
Przed 131 kg
Po 111 kg
