Najtrudniejszym krokiem jest podjęcie decyzji o zmianie i rozpoczęcie jej realizacji. Moja własna metamorfoza, która ma ukazywać, że na właściwej diecie z dobrze dobranym planem treningowym wszystko jest możliwe. Spożywałem 3 posiłki w ciągu dnia w porywach do 4. Nie stosowałem żadnych suplementów diety i odżywek poza witaminami i minerałami. Trenowałem przez pół roku 4 razy w tygodniu po czym przeszedłem na plan 3 dniowy. Nie zawsze było kolorowo, ponieważ żeby ruszyć należy wyjść ze swojej strefy komfortu. W trudnych chwilach najcenniejsze jest wsparcie. 

Efekty po 10 miesiącach stosowania diety i planu treningowego:

Przed 82kg

Po 71.5kg

person image

To jak, chcesz więcej?

Ta historia dotyczy Ciebie i chcesz więcej? Daj sobie szansę i spotkaj się z jednym z naszych specjalistów.
już od 150zł

Podobne historie

Pani Monika, 45 lat PRZED
Pani Monika, 45 lat PO

Pani Monika, 45 lat

Spektakularna przemiana w bardzo krótkim czasie
Pani Monika w nieco ponad miesiąc poprawiła swój wiek metaboliczny o 27 lat! A przy tym zgubiła 3,9 kg masy ciała.
Poznaj pełną historię
Pan Antoni, 66 lat PRZED
Pan Antoni, 66 lat PO

Pan Antoni, 66 lat

Wiek to nie wymówka! Schudł 20 kg!
Pan Antoni (66 lat) trafił do nas z powodu problemów jelitowych oraz otyłością. Miał problem z wysypianiem się oraz towarzyszącymi bólami kręgosłupa na co dzień.
Poznaj pełną historię

Nie uciekaj jeszcze

Już wychodzisz?

Być może to ostatnia szansa, by o siebie zadbać.

Przygotowaliśmy dla Ciebie jeszcze trochę paliwa, aby poprawić
Twój komfort życia i polepszyć codzienne funkcjonowanie.
Zapisz się na nasz newsletter i działaj na własnych zasadach.

Twój adres email został zapisany!

Już niebawem dostaniesz od nas wiele dobrego paliwa
zupełnie za darmo. Czekaj, bo warto!

Idź do strony głównej