Najtrudniejszym krokiem jest podjęcie decyzji o zmianie i rozpoczęcie jej realizacji. Moja własna metamorfoza, która ma ukazywać, że na właściwej diecie z dobrze dobranym planem treningowym wszystko jest możliwe. Spożywałem 3 posiłki w ciągu dnia w porywach do 4. Nie stosowałem żadnych suplementów diety i odżywek poza witaminami i minerałami. Trenowałem przez pół roku 4 razy w tygodniu po czym przeszedłem na plan 3 dniowy. Nie zawsze było kolorowo, ponieważ żeby ruszyć należy wyjść ze swojej strefy komfortu. W trudnych chwilach najcenniejsze jest wsparcie. 

Efekty po 10 miesiącach stosowania diety i planu treningowego:

Przed 82kg

Po 71.5kg

To jak, chcesz więcej?

Ta historia dotyczy Ciebie i chcesz więcej? Daj sobie szansę i spotkaj się z jednym z naszych specjalistów.
już od 150zł

Podobne historie

Pan Antoni, 66 latPRZED
Pan Antoni, 66 latPO

Pan Antoni, 66 lat

Wiek to nie wymówka! Schudł 20 kg!
Pan Antoni (66 lat) trafił do nas z powodu problemów jelitowych oraz otyłością. Miał problem z wysypianiem się oraz towarzyszącymi bólami kręgosłupa na co dzień.
Poznaj pełną historię
Pani Agnieszka, 57 latPRZED
Pani Agnieszka, 57 latPO

Pani Agnieszka, 57 lat

Odstawiła leki na cukier i cholesterol
Pani Agnieszka trafiła do nas z wieloma problemami zdrowotnymi. Po ułożeniu planu działania, wdrożeniu diety i suplementacji udało się poprawić wyniki badań Pani Agnieszki, a także odstawić leki, a przy tym pozbyć się nadprogramowych kilogramów.
Poznaj pełną historię

Już wychodzisz?

Nie uciekaj jeszcze. Być może to ostatnia szansa, by o siebie zadbać.

Przygotowaliśmy dla Ciebie jeszcze trochę paliwa, aby poprawić Twój komfort życia i polepszyć codzienne funkcjonowanie. Zapisz się na nasz newsletter i działaj na własnych zasadach.

Twój adres email został zapisany!

Już niebawem dostaniesz od nas wiele dobrego paliwa
zupełnie za darmo. Czekaj, bo warto!

Idź do strony głównej