Najtrudniejszym krokiem jest podjęcie decyzji o zmianie i rozpoczęcie jej realizacji. Moja własna metamorfoza, która ma ukazywać, że na właściwej diecie z dobrze dobranym planem treningowym wszystko jest możliwe. Spożywałem 3 posiłki w ciągu dnia w porywach do 4. Nie stosowałem żadnych suplementów diety i odżywek poza witaminami i minerałami. Trenowałem przez pół roku 4 razy w tygodniu po czym przeszedłem na plan 3 dniowy. Nie zawsze było kolorowo, ponieważ żeby ruszyć należy wyjść ze swojej strefy komfortu. W trudnych chwilach najcenniejsze jest wsparcie. 

Efekty po 10 miesiącach stosowania diety i planu treningowego:

Przed 82kg

Po 71.5kg

To jak, chcesz więcej?

Ta historia dotyczy Ciebie i chcesz więcej? Daj sobie szansę i spotkaj się z jednym z naszych specjalistów.
już od 150zł

Podobne historie

Aneta, 32 lataPRZED
Aneta, 32 lataPO

Aneta, 32 lata

-15kg
Wiele osób, nie widząc efektów diety, szybko traci motywację do dalszej pracy nad sobą. Tak też było z Anetą (32 lata), która stojąc na wadze widziała  3-cyfrowy wynik... Do czasu kiedy trafiła na Sylwestra.
Poznaj pełną historię
Krzysztof, 31 latPRZED
Krzysztof, 31 latPO

Krzysztof, 31 lat

nadmiar tkanki tłuszczowej, celiakia
„Dzięki Panu Sylwestrowi moje zdrowie się poprawiło. Stwierdzona celiakia okazała się dla mnie ciężką przeszkodą życiową. Dzięki współpracy z Panem Sylwestrem normalnie funkcjonuję. Dodatkowo rozpoczęty trening z przygotowanym przez Pana planem wpłynął na utratę tkanki tłuszczowej. Funkcjonuję dużo lepiej dzięki tej współpracy. Pozdrawiam.”
Poznaj pełną historię

Już wychodzisz?

Nie uciekaj jeszcze. Być może to ostatnia szansa, by o siebie zadbać.

Przygotowaliśmy dla Ciebie jeszcze trochę paliwa, aby poprawić Twój komfort życia i polepszyć codzienne funkcjonowanie. Zapisz się na nasz newsletter i działaj na własnych zasadach.

Twój adres email został zapisany!

Już niebawem dostaniesz od nas wiele dobrego paliwa
zupełnie za darmo. Czekaj, bo warto!

Idź do strony głównej