Produkty

Co jeść a czego unikać w swoim jadłospisie

Gorzka Czekolada – Dlaczego powinieneś ją jeść?

Gorzka Czekolada – Dlaczego powinieneś ją jeść?

Czekolada dla niejednego łasucha jest #1 na liście słodkości. Jej kaloryczność jednak sprawia, że wielu musi dawkować tą przyjemność do minimum, a czasem wręcz wyeliminować, by w końcu dogonić mar ...

czytaj dalej
Czy suplementy DHA sprawiają, że dzieci są mądrzejsze?

Czy suplementy DHA sprawiają, że dzieci są mądrzejsze?

Spójrz na listę prenatalnych suplementów diety, a przekonasz się, że prawie wszystkie zawierają "odżywczy kwas"  o nazwie "DHA". Kwas dokozaheksaenowy w ostatnich latał się jedną z podstawowy ...

czytaj dalej
Dieta dla faceta – koniecznie włącz te składniki od odżywiania

Dieta dla faceta – koniecznie włącz te składniki od odżywiania

Wczesny człowiek mógł być obcy cywilizowanym koncepcjom, takim jak niestosowanie przemocy czy osobiste uwodzenie, ale jadł właściwe rzeczy: wysokowłóknowe, niskotłuszczowe pokarmy, takie jak owoce ...

czytaj dalej
Skutki picia kawy

Skutki picia kawy

Skutki picia kawy mogą być zarówno negatywne, jak i pozytywne. Wszystko zależy od ilości, w jakiej ją spożywamy. Jeśli jest to w granicach rozsądku, kawa może wpłynąć pozytywnie na nasze funk ...

czytaj dalej
Dynia – proste i szybkie przepisy

Dynia – proste i szybkie przepisy

Dynia jest niezwykle bogata w wartości odżywcze, zawiera mnóstwo witamin i minerałów, jak na przykład cynk - szczególnie cenny dla mężczyzn. Oprócz tego posiada również właściwości lecznicze, jej ...

czytaj dalej
Parówki – czy wiesz jakie kupować, by sobie nie zaszkodzić?

Parówki – czy wiesz jakie kupować, by sobie nie zaszkodzić?

Parówki od zawsze kojarzone są raczej z produktami bardzo niskiej jakości. Zagłębiając się bardziej w temat szybko znajdziemy jednak parówki warte uwagi jak i ich zwolenników. Jeżeli więc jesteś z ...

czytaj dalej
Jak kupić dobry ser?

Jak kupić dobry ser?

Półki sklepowe uginają się od różnorodności serów: białe, żółte, topione, z dziurami, bez dziur, z dodatkami, w plastrach, w kostce. Szaleństwo! Nie daj się jednak zwieść ładnym opakowaniom, ...

czytaj dalej
Zalety picia zielonej herbaty

Zalety picia zielonej herbaty

Swego czasu napary zielonej herbaty służyły jako lekarstwo przez tysiące lat. Głównym powodem, dla którego zielona herbata uznawana jest za zdrowszą od herbaty czarnej jest sposób ich przetw ...

czytaj dalej
Czy energetyki są szkodliwe dla zdrowia?

Czy energetyki są szkodliwe dla zdrowia?

Energetyki mogą wywoływać bardzo poważne skutki uboczne, a to że są ogólnodostępne, wcale nie oznacza, że ich spożywanie jest bezpieczne. Coraz częściej da się słyszeć o dużej szkodliwości n ...

czytaj dalej
Na jakim oleju smażyć?

Na jakim oleju smażyć?

Smażenie to jedna z najpopularniejszych metod obróbki termicznej, powszechnie uznawana za niezbyt zdrowy sposób przygotowywania posiłków. Aby zmniejszyć powstałe na patelni niekorzystne właściwośc ...

czytaj dalej
Przekonaj się czy warto jeść wędliny?

Przekonaj się czy warto jeść wędliny?

No właśnie, zdrowe czy nie? Obecnie znajdują się na czarnej liście dietetyków. To co dzisiaj kładziemy na kanapkę bardzo odbiega od tego, co podawały nasze babcie. Oczywiście nie każda wędlina jes ...

czytaj dalej
Walory zdrowotne pomidorów

Walory zdrowotne pomidorów

Pomidory pochodzą z Ameryki Południowej, sprowadzone tuż po odkryciu Kolumba, dziś są łatwo dostępne w całej Europie, Dziko rosnące można nadal spotkać np. w Peru, na Filipinach oraz na Wyspach Ka ...

czytaj dalej
Sok, nektar i napój – gdzie jest różnica?

Sok, nektar i napój – gdzie jest różnica?

Półki sklepowe uginają się pod ich różnorodnością. Kuszą kolorowymi etykietami i obiecującą nazwą. Na co należy zwrócić szczególną uwagę, aby odróżnić wartościowy sok od barwionego napoju? Rodzaj ...

czytaj dalej
Dieta w chorobie Hashimoto – co można jeść, a czego unikać.

Dieta w chorobie Hashimoto – co można jeść, a czego unikać.

Niestety, dieta w chorobie Hashimoto znacznie różni się od tej którą prowadzi wiele zdrowych osób. Niestety przy chorobie Hashimoto na pozór zdrowe odżywianie może spłatać nam niezłe figle. Nie do ...

czytaj dalej
Przepis Dietetyka – Energetyczne Śniadanie Paleo

Przepis Dietetyka – Energetyczne Śniadanie Paleo

Przedstawiamy smoothie jagodowe oraz energetyczne batoniki migdałowe. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego powinieneś zadbać o to, by był pełnowartościowy i nie jedzony w biegu. Nasza ...

czytaj dalej
„Z niejednego pieca chleb jadłem” – a z którego najlepszy?

„Z niejednego pieca chleb jadłem” – a z którego najlepszy?

Już od starożytności chleb darzony jest dużym szacunkiem, wręcz religijną czcią. Chrześcijanie uznawali go jako symbol ciała Chrystusa i do dziś pojawia się ono podczas Mszy Świętej. W starop ...

czytaj dalej
Jak długo należy parzyć poszczególne rodzaje herbaty?

Jak długo należy parzyć poszczególne rodzaje herbaty?

Herbatę pijemy niemal codziennie i stanowi ona podstawowy napój zarówno dorosłych, jak i dzieci. Jak długo należy parzyć herbatę, aby móc w pełni cieszyć się jej smakiem i właściwościami? (więcej ...

czytaj dalej
Domowe sposoby na jesienne infekcje

Domowe sposoby na jesienne infekcje

Katar, kaszel oraz stan podgorączkowy i uczucie ogólnego rozbicia to klasyczne objawy przeziębienia, które najczęściej atakuje nas jesienią oraz wiosną. Jak porazić sobie z przeziębieniem domowymi ...

czytaj dalej
Czy orzechy są zdrowe?

Czy orzechy są zdrowe?

Orzechy to najlepsza przekąska, po którą możesz sięgnąć w momencie napadu głodu oraz spadku formy. Dlaczego warto jeść orzechy? Orzechy, choć nie należą do niskokalorycznych przekąsek, to stanowi ...

czytaj dalej
Cykl suplementów #Żeń-Szeń

Cykl suplementów #Żeń-Szeń

Kochani, często pytacie o różne suplementy, więc postanowiliśmy, że uruchomimy cykl przydatnych informacji o suplementach w walce z dzisiejszymi problemami. Jako pierwszy na tapetę zostaje posłany ...

czytaj dalej