Brak produktów w koszyku.
13 sierpnia 2021
Przeczytaj to, zanim przestaniesz suplementować witaminę D3 latem
Odpowiedni poziom witaminy D3 jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Witamina D3 może być dostarczana do orga ...
czytaj dalej6 powodów, dla których powinieneś suplementować olej z kryla
Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędny element zdrowej diety. Wykazują one ogromny wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Niestety ciężko jest dostarczyć ten cenny składnik z pożywienia. Stą ...
czytaj dalej21 czerwca 2021
Jaki preparat z omega-3 jest najskuteczniejszy?
Kwasy tłuszczowe omega-3, a także witamina D3 to najbardziej niedoborowe składniki pokarmowe wśród Polaków. Bardzo ciężko dostarczyć je z dietą. W obecnych czasach mało kto spożywa duże ilości ry ...
czytaj dalej9 listopada 2020
Czym jest laktoferyna? Jaki jest jej wpływ na odporność?
Laktoferyna to białko naturalnie wytwarzane przez nasz organizm. Występuje w granulocytach obojętnochłonnych i wydzielinach ustrojowych (mleko kobiece, łzy, ślina, płyn mózgowo-rdzeniowy, pot). ...
czytaj dalejJakie 3 ważne składniki łagodzą przebieg Covid-19?
Nowe badanie pokazuje, że połączenie witaminy D3, B12 i magnezu pozwala łagodniej przechorować Covid-19. Badania W badaniu kohortowym przeprowadzonym przez lekarzy z Singapore General Hospi ...
czytaj dalej30 października 2020
Suplementy pod lupą – do czego jest potrzebny kwas masłowy?
Kwas masłowy należy do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA). Kwasy te mają korzystny wpływ na nabłonek jelit. Dobrze zbilansowana dieta dostarcza włókno pokarmowe i skrobię oporną, kt ...
czytaj dalej28 października 2020
Jak wybrać dobry probiotyk? Praktyczne wskazówki
Probiotyki to żywe mikroorganizmy (bakterie, grzyby), dostarczane z zewnątrz, których zadaniem jest wsparcie funkcjonowania przewodu pokarmowego. Obecnie wiadomo, że dobry stan jelit i mikroflory ...
czytaj dalej8 października 2020
Suplementy pod lupą – kwas alfa-liponowy
Kwas alfa-liponowy (ALA) należy do kwasów tłuszczowych. Występuje w postaci dwóch enancjomerów R oraz S. Jedynie enencjomer R (R-ALA) jest formą biodostępną. Jakie właściości ma kwas alfa-lipo ...
czytaj dalej29 września 2020
Idzie jesień, to już ostatni dzwonek by zadbać o swoją odporność!
Odporność organizmu buduje się przez długi czas, od kilku miesięcy, nawet do kilku lat. Żaden suplement nie „wyczaruje” Ci odporności w ciągu kilku dni. Trzymaj się poniższych zasad, aby skuteczn ...
czytaj dalej10 września 2020
Suplementy pod lupą – witamina B12
Przyjrzyjmy się dzisiaj kolejnej ciekawej substancji, a mianowicie witaminie B12. Dokucza Ci brain fog, anemia, zmęczenie albo niska odporność? To może być niedobór kobalaminy! Formy chemic ...
czytaj dalej20 sierpnia 2020
Suplementy pod lupą: Gotu kola
Gotu kola to surowiec roślinny pozyskiwany z wąkrotki azjatyckiej. Ekstrakt ten jest źródłem wielu substancji biologicznie czynnych m.in. saponin triterpenowych. Gotu kola należy do adaptogenów, ...
czytaj dalej13 sierpnia 2020
Bacopa monnieri. Jak działa? Jak dawkować?
Bacopa monnieri inaczej bakopa drobnolistna, zwana też potocznie Brahmi to niewielkie, pnące ziele z rodziny babkowatych. Należy ona do roślin adaptogennych. Bacopa monnieri zawiera różne sub ...
czytaj dalej11 sierpnia 2020
Jak podnieść sprawność mózgu? Jak wejść na wyższy poziom myślenia?
Jak wykorzystać maksymalnie potencjał mózgu? Nootropy - to słowo jest z tym ściśle związane. Czym jest pamięć wszyscy wiemy. Lepszą lub gorszą, ale każdy z nas się nią posługuje. Dzięki ...
czytaj dalej23 lipca 2020
L-theanina – jak działa? Jak ją stosować?
L-theanina to wolny aminokwas, którego naturalnym źródłem jest zielona i czarna herbata. Jakie korzyści daje stosowanie L-theaniny? Redukcja stresu psychicznego oraz fizycznego, zmniejszeni ...
czytaj dalej13 lipca 2020
Masz trądzik? Potrzebujesz odpowiedniej suplementacji!
Trądzik to jeden z najczęstszych problemów skórnych, który znacznie obniża samoocenę. Obecnie dotyczy on nie tylko nastolatków, ale także wielu dorosłych. Jakie suplementy pomagają w walce z t ...
czytaj dalej2 lipca 2020
Czego potrzebują Twoje włosy?
Sporo reklam zachęca do zakupu suplementów z biotyną. Ale czy to wystarczy, by włosy były mocne i gęste? Nasze włosy, tak samo jak skóra czy paznokcie potrzebują różnych składników budulcowyc ...
czytaj dalej1 lipca 2020
Witamina D latem – jak suplementować?
Witamina D to jedna z tych witamin, które naprawdę ciężko dostarczyć z diety. Dodatkowo, jeśli przebywasz większość dnia w zamkniętym pomieszczeniu, nie ma szans na syntezę skórną. Wiele osób ...
czytaj dalej11 kwietnia 2020
Nie możesz schudnąć? Zadbaj o sen! Jak poprawić jakość snu? Poznaj naturalne metody
Sen, często niedoceniany, jest równie ważnym czynnikiem w profilaktyce prozdrowotnej jak dieta i aktywność fizyczna. Niedobór snu lub sen nieefektywny może przynieść trwałe negatywne skutki dla t ...
czytaj dalej4 listopada 2019
Witamina D3 i jej rola w depresji
Witamina D3 przez większość osób jest kojarzona głównie z układem kostnym oraz poprawą odporności. Jednakże substancja ta wykazuje o wiele szersze spektrum działania w organizmie człowieka. W ost ...
czytaj dalej28 października 2019
Odporność – jak wzmocnić ją dietą i suplementacją
Odporność organizmu należy budować przez cały rok. Jest to długotrwały i żmudny proces. Żaden specyfik nie jest w stanie wzmocnić nas w ciągu kilku dni, jeśli nasza dieta przez dłuższy czas bazuj ...
czytaj dalej