ikona telefonu

Umów wizytę
690 184 642

Metamorfozy

Sprawdź jakie efekty osiągali nasi klienci

Wskazywanie ludziom drogi, którą mają podążać, aby mogli osiągnąć swój cel dostarcza mi ogromnej satysfakcji.

Sylwester Kłos

założyciel Sports-Med
Sylwester Kłos
  • Tomasz

    Znajomi nie poznają go na ulicy. Jak Tomasz zrzucił 13 kg?

    Czuję się przepełniony na brzuchu. Chcę schudnąć, mieć więcej energii, poprawić jakość życia. Szukam pomocy, chcę zmienić nawyki.

    Z takimi słowami trafił do nas Tomasz, który od dawna zmagał się z nadwagą. Próbował różnych diet, były na nich efekty, ale tylko przez krótki czas. Potem powracały stare nawyki. Błędne koło. Stres w pracy dołożył swoje 3 grosze.
    Z czym zgłosił się do nas Tomasz:

    • otyłość wisceralna (typ brzuszny) – masa ciała wyjściowa: 107 kg
    • od lat wahania masy ciała
    • ciągły głód
    • senność po posiłkach
    • spadki energii w ciągu dnia
    • stłuszczenie wątroby
    • wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów
    • wysoki poziom kwasu moczowego we krwi
    • wzdęcia
    • bóle brzucha
    • problemy skórne (Zespół Stevensa-Johnsona)

    Jakie było największe wyzwanie?

    „Nie lubimy gotować z żoną. Chcemy łatwą dietę.”

    Decydując się na współpracę z dietetykiem, wiele osób boi się, że dieta będzie trudna i skomplikowana. Tomasz jest doskonałym przykładem na to, że nawet jeśli nie lubisz, bądź nie masz czasu na gotowanie, wprowadzenie zdrowych nawyków jest osiągalne. Życie w biegu i brak czasu dotyczy większości naszych pacjentów.

    Tomasz zdecydował się na pakiet, dzięki czemu proces wprowadzania zmian rozłożyliśmy na etapy. Stały kontakt z dietetykiem prowadzącym pomagał Tomaszowi w słabszych chwilach. Plan żywieniowy został w 100 % dostosowany do trybu życia Tomasza. Łatwe, proste i szybkie przepisy, czy jadłospis na wyjazd kempingowy? Żaden problem. Jednak dieta to nie tylko produkty, ale także pory posiłków, odpowiednie połączenia pokarmu, sen, regeneracja, praca nad opanowaniem stresu, poprawa funkcji trawiennych. Dlatego wspólnie pracowaliśmy również nad tymi sferami. Odpowiednia suplementacja pozwoliła opanować stres oraz ulepszyć trawienie.

    A oto, czym obecnie może pochwalić się Tomasz: 

    • zrzuciłem 13 kg!
    • czuję się o wiele lżej
    • mam więcej energii
    • nie jestem już śpiący po posiłkach
    • mam lepszą sprawność, łatwiej się biega
    • polepszyło się moje samopoczucie
    • lepiej śpię
    • nie mam już wzdęć i przestało mnie kłuć w brzuchu
    • nie lubię gotować, a jednak dałem radę
    • Znajomi nie poznają mnie na ulicy!

    Ty również chciałbyś przejść taką przemianę? Masz problem z jedzeniem w pośpiechu i w stresie? Umów się na konsultacje. Czekamy na Ciebie w Gdańsku/ Gdyni, a także online. To Twoja szansa na lepszy komfort życia!

    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
  • Marta

    Jak wyjść z poważnych problemów trawiennych? – Historia Marty

    Wyprowadził mnie z poważnych problemów trawiennych, nadał życiu nowej jakości i wiele nauczył, zmieniając nie tylko nawyki żywieniowe, ale i samo myślenie o odżywianiu. Taka opieka, taka wiedza i taki kontakt...Profesjonalizm z uśmiechem i sympatią! Za jakiś czas jeszcze zajrzę do Pana Sylwestra. Do zobaczenia!

    Pani Marta trafiła do Poradni Sports-Med w styczniu 2021. Jej marzeniem było przede wszystkim pozbycie się ciągłych wzdęć.
    Dolegliwości, które zgłosiła podczas pierwszej konsultacji::

    • przewlekłe problemy trawienne
    • bóle brzucha
    • biegunki
    • rozdrażnienie, nerwowość
    • senność po posiłkach
    • wysoki poziom kortyzolu
    • tendencja do wysokiego poziomu testosteronu
    • przewlekły katar.

    Nasza współpraca trwała 3 miesiące. Przez ten czas dużo się zmieniło.

    Wzięliśmy pod lupę wyniki badań. Wdrożyliśmy dietę eliminacyjną o niskiej zawartości związków FODMAP, która pozwoliła odciążyć układ trawienny. Dobrze sprawdziły się posiłki rozdzielne, ponieważ u pani Marty głównym problemem było trawienie białka.

    Oprócz tego została wprowadzona suplementacja na uszczelnienie jelit i wspomaganie trawienia. Zaadresowane zostały również problemy stresowe.

    Oczywiście wzięliśmy pod uwagę preferencje smakowe oraz styl życia, dlatego w diecie pojawiły się posiłki przedtreningowe.

    Nie zawsze było lekko i z górki. W międzyczasie były potrzebne modyfikacje diety. Ale pani Marta dzielnie trzymała się zaleceń Sylwestra.

    A jak jest obecnie?

    Problemy trawienne odeszły w niepamięć. Praca jelit w końcu uregulowana!

    Przy okazji ubyło 5 kg na wadze - redukcja tkanki tłuszczowej, przy zachowaniu mięśni. Mimo że nie było to głównym celem diety – rewelacja!

    Dzięki odpowiedniej proporcji makroskładników unormował się poziom cukru i insuliny we krwi, a co za tym idzie, zniknęła senność poposiłkowa i zwiększył się poziom energii.

    Oczywiście nie trzeba mówić o tym, że samopoczucie poprawiło się adekwatnie do stanu zdrowia.

    Jak mówi pani Marta o Sylwestrze:

    Ten człowiek zmienił moje życie!
    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
  • Maria

    Koniec koszmarnej alergii, AZS i sterydów…Czy to możliwe? – historia pani Marii

    Zniknęło zapalenie spojówek i swędzenie skóry, a wcześniej nie pomogło nawet 7 antybiotyków…

    Czy w 1,5 miesiąca da się całkowicie załagodzić objawy alergii i silnego AZS? Okazuje się, że tak!
    Pani Maria zgłosiła się do nas z bardzo ciężką postacią AZS i alergiami:

    • non stop swędząca skóra
    • pieczenie i opuchlizna skóry oraz spojówek
    • zakażenie gronkowcem w mieszkach włosowych
    • uczulenie na nikiel
    • alergie na wiele produktów spożywczych.

    Dodatkowo występowały inne objawy, m.in.:

    • przewlekłe biegunki
    • bóle mięśniowe
    • wypadanie włosów

    Nie pomagały: leki przeciwhistaminowe, antybiotyki, sterydy, ani nalewki ziołowe przepisane przez dermatologa. Skóra była w dramatycznym stanie. Pani Maria powoli traciła nadzieję na poprawę…

    Potrzebne były poważne zmiany w sposobie odżywiania. W tym momencie rozpoczęła się nasza próba ratowania skóry pani Marii.

    Skóra to odzwierciedlenie tego, co dzieje się wewnątrz organizmu. Wiedząc, że alergie mają wiele wspólnego z zespołem przesiąkliwego jelita, konieczne było uszczelnienie bariery jelitowej i odbudowa kosmków jelitowych zarówno dietą, jak i suplementacją. Zaadresowane zostały także dolegliwości trawienne.

    U osób z alergią dużym problemem jest stan zapalny w organizmie i wysoki poziom histaminy, która wydzielana jest w wyniku kontaktu z alergenem. Dlatego też dieta, którą wdrożyliśmy, miała charakter przeciwzapalny i niskohistaminowy.

    Dużym wyzwaniem było równoczesne ograniczenie w diecie związków FODMAP, ale był to konieczne, aby maksymalnie odciążyć jelita.

    Ważne jest dla nas podejście holistyczne, dlatego oprócz diety i suplementacji, pani Maria otrzymała także praktyczne wskazówki dotyczące codziennej pielęgnacji i kosmetyków przeznaczonych do skóry atopowej.

    Efekty kuracji przerosły nasze najśmielsze oczekiwania… Zdjęcia przedstawiają efekty po 1.5 miesiąca od wdrożenia diety i suplementacji.

    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
  • Kasia

    Poznajcie historię Pani Kasi - pacjentki Wiktorii Kłos

    Często trafiają do nas osoby z poważnymi zaburzeniami jelitowymi. Dolegliwości te mają wyniszczający wpływ na cały organizm. Jelita są odpowiedzialne m.in. za przyswajanie składników odżywczych do krwi. Tam też znajduje się centrum naszej odporności. Niestety lekarze wciąż nie doceniają holistycznego podejścia, wypisując tabletki na anemię, zapominając o przyczynie problemu, czyli słabym wchłanianiu.
    Pani Katarzyna trafiła do nas z następującymi problemami:

    • zespół policystycznych jajników (PCOS)
    • insulinooporność
    • hiperprolaktynemia
    • nadwaga
    • przewlekłe problemy trawienne m.in.: nudności, ciężkość na żołądku, brak apetytu, częste biegunki.
    • senność poposiłkowa (spowodowana zaburzeniami gospodarki węglowodanowej).

    Pani Kasia skarżyła się także na:

    • wypadające włosy
    • kruche, łamliwe paznokcie (objawy niedoboru cynku i żelaza)
    • widoczne zasinienia pod oczami (anemia).

    Już po samym opisie objawów można wywnioskować, że pacjentka miała poważne niedobory składników pokarmowych!

    Czekało nas niemałe wyzwanie, aby wyprowadzić pacjentkę z tak dużych problemów zdrowotnych.
    Wprowadziliśmy u pani Kasi:

    • dietę przeciwzapalną, wykluczającą produkty podrażniające jelita
    • uwzględniliśmy zaburzenia gospodarki cukrowej i hormonalnej
    • wyrównaliśmy występujące niedobory
    • odpowiednio dobrana suplementacja pozwoliła uszczelnić jelita i przywrócić dobry stan mikroflory jelitowej.

    Przy tym wszystkim ważne jest również to, że pacjentka czuła sytość po posiłkach.
    Po 3 miesiacach dietoterapii nastąpiła całkowita eliminacja problemów żołądkowo-jelitowych!
    Aktualnie:

    • nie ma już uporczywych wzdęć ani biegunek
    • poziom tkanki tłuszczowej został zredukowany o 7 kg
    • wiek metaboliczny zmniejszył się o 13 lat
    • poprawiły się wyniki badań krwi - obniżył się poziom prolaktyny i TSH
    • podwyższył się poziom żelaza
    • wróciła energia życiowa i chęć do aktywności, dzięki czemu kilogramy nadal spadają w dół.

    Jak widać na załączonych zdjęciach, nasza współpraca przyniosła bardzo owocne efekty.

    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
  • Daniel

    Metamorfoza 40-latka

    Daniel trafił do nas z szeregiem dolegliwości. Były to:

    • problemy ze skórą
    • nieszczelna mikroflora jelitowa
    • problemy gastryczne
    • duży stres
    • chęć przebudowania składu ciała.

    Co stanowiło przeszkodę w przygotowaniu posiłków?
    „Nie mam czasu na gotowanie” – twierdził Daniel.

    Jak to rozwiązaliśmy?
    Przede wszystkim potrawy zostały dobrane do upodobań smakowych, zrobiliśmy luźniejsze weekendy, gotowanie na 2 dni, proste przepisy i łatwo dostępne produkty. Dieta została dopasowana pod kątem wszystkich problemów. Przeszliśmy przez kilka różnych modeli żywieniowych, po drodze były modyfikacje, na bieżąco dostosowane do potrzeb Daniela. Oprócz tego wdrożyliśmy suplementację celowaną w problemy skórne, jelitowe, stres, z uwzględnieniem treningów. Dieta pomogła poprawić stan skóry, zmniejszyły się dolegliwości trawienne, zwiększyła się znacznie odporność na stres, poprawiła się kondycja i skład ciała. I nawet cheat-meale nie są przeszkodą by wyglądać tak jak na załączonych zdjęciach. Zobaczcie sami. Dobry plan, strategia i jej konsekwentne wykonywanie krok po kroczku daje właśnie takie efekty!

    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
  • Adrianna

    Mam słabą pamięć, chcę poprawić koncentrację, wagę…

    To tylko wierzchołek góry lodowej problemów, z którymi trafiła do nas Adrianna. Lista dolegliwości była znacznie dłuższa:

    • nadwaga (waga startowa 70,1 kg)
    • niedoczynność tarczycy
    • wysoki poziom kortyzolu
    • bolesne miesiączki
    • trądzik
    • spadki energii w ciągu dnia
    • skłonność do siniaków
    • żylaki
    • wzdęcia
    • zaparcia
    • refluks
    • alergie
    • astma.

    Jakie było największe wyzwanie? Wydawało się, że Ada odżywia się w miarę dobrze. Owsianki, odżywka białkowa, awokado, masło orzechowe, oliwa…Skąd więc tak wiele dolegliwości? Szczegół tkwi w odpowiednim połączeniu (lub niełączeniu) produktów. Czasami myślimy, że jemy coś zdrowego, ponieważ w nazwie jest „fit”. Okazuje się jednak, że produkt zawiera składniki, które bardzo źle wpływają na jelita, gospodarkę cukrowo-insulinową i hormonalną (gluten, nabiał, cukier). Kolejną kwestią był brak regularnego spożywania posiłków, przez co dochodziło do napadów głodu, a także spadków energii. W weekendy bywało „wynagradzanie się” w postaci alkoholu, czy coli. U jednej osoby takie odstępstwa mogą nie wyrządzić krzywdy (przynajmniej przez pewien czas). Jeśli jednak chodzi o pacjenta z tak wieloma schorzeniami, nawet małe ilości alkoholu znacznie pogarszają stan zdrowia. Jakie działania podjęliśmy? Adrianna zdecydowała się na współpracę w formie pakietu, co umożliwiło wprowadzanie zmian stopniowo pod stałą opieką dietetyka. Najważniejszym zadaniem było uszczelnienie bariery jelitowej i przywrócenie równowagi hormonalnej. Większość zaburzeń tak naprawdę ma swój początek w jelitach. Jeżeli stan mikroflory jelitowej jest w złym stanie, odbija się to na całym organizmie. Dieta została dopasowana do preferencji smakowych i stylu życia. Adrianna nauczyła się jeść regularnie. Dieta Ady ma przede wszystkim charakter przeciwzapalny. Wykluczyliśmy pokarmy, które nasilają wzdęcia i refluks oraz są antyodżywcze. Wprowadziliśmy suplementy na poprawę trawienia, a także na pamięć i koncentrację. Pomimo że Adrianna nie miała zbyt dużej aktywności fizycznej, masa ciała zaczęła się obniżać. Jak dziś czuje się Adrianna? Oto efekty po miesiącu stosowania diety:

    • kilogramy spadają w dół (waga pokazuje 64,8 kg)
    • ma więcej energii i chęci do działania
    • polepszyło się samopoczucie
    • zniknęły siniaki
    • skóra się ujędrniła
    • pięknie poprawiła się cera!
    • uregulował się apetyt
    • zniknął refluks i zgaga
    • poprawiło się trawienie i pasaż jelitowy
    • miesiączki już nie są bolesne.

    Dopiero miesiąc za nami, Adrianna idzie jak burza.

    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
    ikona wagi
    przed

    70,1kg

    ikona wagi
    po

    64,8kg

    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
    efekty po współpracy z dietetykami Sports-Med
  • Karol oraz Pan Tomasz

    Rodzinne chudnięcie ojca z synem. Młody chłopak grający w piłkę , tak zapartych trzeba więcej! Karol -6,5kg zobaczcie jak przebudował ciało! i p. Tomasz - 25,5kg:)
    przed współpracą z dietetykiem efekty po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    ---

    ikona wagi
    po

    --

  • Dariusz

    131kg najpierw, 113 teraz, jedziemy dalej.
    efekty Iwony po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty Iwony po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    131kg

    ikona wagi
    po

    113kg

  • Jakub

    22 lata

    140kg na początku. Obecnie już mamy 100kg, lecimy do 90kg, trzymajcie kciuki
    przed współpracą z dietetykiem efekty po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    140kg

    ikona wagi
    po

    95kg

  • Iwona

    Metamorfoza Pani Iwony w jednostce chorobowej jaką jest insulinooporność. Za sobą wiele trudu i zmagań, ale z pewnością było warto. A teraz czas na budowanie mięśni, ujędrnianie ciała i ostateczne pochwalenie się końcowymi efektami:)
    efekty Iwony po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty Iwony po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    63kg

    ikona wagi
    po

    54.5kg

  • Aneta

    32 lata

    Bardzo polecam chudnięcie z Panem Sylwestrem. Dla mnie decyzja o rozpoczęciu walki ze złymi nawykami była trudna, bo zniechęcona wieloma nieudanymi próbami na początku nie byłam przekonana, że tym razem się uda. Jednak po konsultacji i wyjaśnieniu jak postępować przystąpiłam do działania. :-) Sam program diety jest bardzo prosty i nie wymaga wielkich przygotowań. Dodatkowo stały kontakt w przypadku jakichkolwiek wątpliwości ułatwia bardzo planowanie jadłospisu i pomaga w chwilach słabości. Mój wynik na razie to -12kg w ciągu 3 miesiące ale uderzamy razem dalej z redukcją, bo do wymarzonej wagi jeszcze troszkę brakuje. :-) Serdecznie polecam! :-)
    efekty Anety po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty Anety po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    -

    ikona wagi
    po

    -

  • Dariusz

    34 lata

    Ćwiczę na siłowni wiele lat, ale forma nie była taka jakiej bym oczekiwał. W dwa dni moja dieta i plan suplementacyjny został przerzucony do góry nogami i po upływie prawie 10 miesięcy czuje się przede wszystkim lepiej i forma zmierza w dobrym kierunku co widać na załączonym zdjęciu.
    efekty Darka po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty Darka po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    105kg

    ikona wagi
    po

    85kg

  • Rafał

    37 lat

    Bardzo dobry dietetyk polecam każdemu kto ma problemy w żywieniu. Pomaga nie tylko ustabilizować wagę ciała ale także zadbać o nasze zdrowie i poprawić wyniki badań poprzez prawidłowe przygotowanie diety specjalnie pod wymagania danego klienta. Jak najbardziej polecam :)
    efekty po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    108kg

    ikona wagi
    po

    91kg

  • Maciek

    26 lat

    Współpracuje ze Sports-Medem od 7 miesięcy i jestem mega zadowolony z wyników , indywidualnie rozpisana dieta wraz z przepisami krok po kroku jak wszystko przygotować, proste przepisy które nie pochłaniają dużo czasu ,stały kontakt , częste wizyty kontrolne , idealnie rozpisany plan treningowy oraz suplementacja witamin pomagają w walce ze zbędnymi kilogramami GORĄCO POLECAM !!!!
    efekty po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    150kg

    ikona wagi
    po

    120kg

  • Krzysztof

    31 lat

    Dzieki Panu Sylwestrowi moje zdrowie sie poprawilo. Stwierdzona celiakia okazala sie dla mnie ciezka przeszkoda zyciowa. Dzieki wspolpracy z Panem Sylwestrem normalnie funkcjonuje. Dodatkowo rozpoczety trening z przygotowanym przez Pana planem wplynal na utrate tkanki tluszczowej. Funkcjonuję dużo lepiej dzięki tej współpracy. Pozdrawiam.
    efekty Iwony po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty Iwony po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    87.7kg

    ikona wagi
    po

    87.7kg

  • Sylwester

    Efekty po 10 miesiącach treningu i diety

    Moja własna metamorfoza, która ma ukazywać, że na właściwej diecie z dobrze dobranym planem treningowym wszystko jest możliwe. Spożywałem 3 posiłki w ciągu dnia w porywach do 4. Nie stosowałem żadnych suplementów diety i odżywek poza witaminami i minerałami. Trenowałem przez pół roku 4 razy w tygodniu po czym przeszedłem na plan 3 dniowy.
    efekty dietetyka Sylwestra z Gdańska efekty dietetyka Sylwestra z Gdańska
    ikona wagi
    przed

    82kg

    ikona wagi
    po

    71.5kg

  • Arek

    31 lat, efekty po 30 dniach współpracy ze sports-med

    Zgłosiłem się do Sports-Med. w celu poprawienia samopoczucia i w miarę możliwości swojej sylwetki. Praca na nocne zmiany oraz ciągłe podróże poza granice kraju bywa uciążliwe, co wiąże się z tym, że w ogóle nie mam apetytu, nie mówiąc o czasie na trening. W ciągu 25 dni wykonałem trzy treningi, oraz jestem na dwóch posiłkach dziennie. Minął zaledwie miesiąc i w mojej opinii widać różnicę. Na pewno nie poprzestanę na jednym miesiącu współpracy: )
    efekty po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    82.4kg

    ikona wagi
    po

    83.2kg

  • Marcin

    30 lat, efekty po 5 tygodniach współpracy ze sports-med

    Wcześniej sam byłem na różnych dietach oraz ćwiczyłem na siłowni od trzech lat. Pracuję od 11 do 22, więc zadanie nie było łatwe i sam nie byłem pewien jakie będą efekty. Skolioza nie ułatwia treningów, a jednak plan dietetyczny i treningowy Sports-Med. jak widać okazuje się skuteczny. Najbardziej zależało mi na odkryciu mięśni brzusznych i to jako pierwsze rzuca się w oczy.
    efekty Iwony po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty Iwony po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    --

    ikona wagi
    po

    --

  • Patryk

    25 lat

    Przyszedłem do Sports-Med z jasnym problemem, dużym brzuchem, którego chciałem się pozbyć bez wyrzeczeń, bo wiedziałem, że z wielu rzeczy nie jestem w stanie zrezygnować. Dzięki Sports-Med mój brzuch wciągnął się w ciągu dwóch tygodni co jest szokujące. Nie mogłem wyjść z podziwu, że w tak krótkim czasie pozbyłem się wystającego brzucha. Dla mnie to jest wystarczający argument, aby polecić Sports-Med.
    efekty Patryka po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty Patryka po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    80.4kg

    ikona wagi
    po

    75kg

  • Tomasz

    40+ lat :)

    Dla wszystkich, którzy nie wierzą - wiek to tylko liczba:) Pozdrawiam, Tomasz Biernacki
    efekty po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem efekty po współpracy z dietetykiem Sylwestrem Kłosem
    ikona wagi
    przed

    130kg

    ikona wagi
    po

    95kg

Masz pytania?

Wyślij nam wiadomość, a odpowiemy najszybciej jak sie da.

formularz kontaktowy

Newsletter. Zapisz się, otrzymuj darmowe porady i rabaty!