ikona telefonu

Umów wizytę
507 281 643

Wybierz dietetyka

Co możemy dla Ciebie zrobić w pigułce

Dietetyk Wiktoria Kłos
Sports-Med to innowacyjna poradnia dietetyczna na rynku. Rozwiążemy Twoje problemy zdrowotne i sprawimy, że będziesz czuł się świetnie. Gwarantuję.
Wiktoria Kłos Dietetyk Sports-Med

przed wizytą w gabinecie

  • 1

    Umów się na wizytę

    Telefonicznie lub mailowo. Określ rodzaj wizyty np.: konsultacja, wizyta kontrolna, analiza składu ciała, dieta odchudzająca, dieta na masę, dieta w chorobie.

  • 2

    Przygotuj wyniki badań

    Jeżeli w ostatnim czasie były robione wyniki badań to zabierz je ze sobą, jeśli nie to na wizycie ustalimy, które badania powinieneś wykonać. Jeśli nie wiesz jakie zrobić badania, ustalimy to wspólnie. Podczas wizyty otrzymasz rabat 20% na badania!

    Lista badań potrzebnych do wykonania znajduje się tutaj.

  • 3

    Wypełnij dokumenty

    Wypełnij dzienniczek żywieniowy oraz wybrany formularz. Uzupełnione dokumenty prześlij na adres mailowy lub zabierz na wizytę.

    Jeżeli do tej pory byłeś/byłaś na jakiejś diecie lub planie dietetycznym – wyślij go na adres mailowy lub zabierz na wizytę.

Ściągnij potrzebne dokumenty na pierwszą wizytę

wizyta w gabinecie dietetyka

  • 1

    Pierwsze spotkanie

    Pierwsza wizyta trwa ok. 55 min (czas trwania może ulec zmianie z uwagi na indywidualne przypadki).

    Wspólne omówienie stanu Twojego zdrowia, trybu życia, aktywności fizycznej (jeśli jest) oraz zapoznanie się z Twoimi nawykami żywieniowymi na podstawie zabranych przez Ciebie materiałów/dokumentów.

  • 2

    Analiza składu ciała

    Dokonanie profesjonalnych pomiarów pozwalających określić ilość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, ilość wody, wiek metaboliczny, a także wskaźnik tłuszczu brzusznego.

  • 3

    Odbiór materiałów

    Czas oczekiwania na materiały może wynieść do 15 dni roboczych. Wszelkie materiały, takie jak zalecenia, indywidualny program żywieniowy oraz plan treningowy są wysyłane drogą mailową.

różnorodne plany dietetyczne

Plan jest na podstawie zebranego wywiadu żywieniowego lub przesłanych formularzy. Uwzględnia Wszystkie Twoje problemy i Twoje funkcjonowanie celem pozbycia się ich i poprawienia jakości życia, sylwetki, sampoczucia i zdrowia żeby nie doprowadzić do efektu jojo. Ten plan ma Cię nauczyć jak działać. Niezależnie, czy chcesz schudnąć, przytyć, rozpocząć walkę z hashimoto, cukrzycą, insulinoopornością, pcos czy inną chorobą. Z wielką przyjemnością ułożymy dla Ciebie dietę. która spełni Twoje oczekiwania i rozwiąże problemy.

analiza składu ciała

Analizator składu masy ciała dokładnie monitoruje postępy Twojej diety. Otrzymasz wydruk z analizą Twojego ciała, dowiesz się ile wynosi Twoja tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, wiek metaboliczny, ilość wody, a także wskaźnik tłuszczu brzusznego. Analiza zostanie omówiona.

plany treningowe

Rodzaj treningu dobieramy do Twoich potrzeb, jednak możesz również sam określić jaki rodzaj Cię interesuje. Na masę/redukcję, siłowe, crossfit-owe, ogólnorozwojowe, w domu, sesje cardio, interwałowe. Powyższe to tylko przykłady. Trening jest korygowany oraz na bieżąco oceniany, aby Twoje ciało stale się rozwijało.

plany suplementacyjne

Plan stanowi uzupełnienie niedoborów wynikających z diety i aktywności fizycznej, jego włączenie do treningów wiąże się z lepszym samopoczuciem oraz zwiększeniem chęci do trenowania.

usługi online

Konsultacje online praktycznie nie różni się od wizyty w gabinecie. Procedura spotkania przebiega w taki sam sposób. Kontaktujemy się za pomocą komunikatorów typu whatsapp. Przed wizytą prosimy o wysłanie dzienniczka, wyników badań, formularza dietetycznego. Konsultacja służy zebraniu wywiadu żywieniowego i wszelkich informacji nt. Twojego funkcjonowania celem uzyskania materiałów. Omówimy Twoje problemy i jak się ich pozbyć, a także jakie są dalsze kroki.

gwarancja skuteczności

Bez względu na to, czy chcesz zredukować tkankę tłuszczową, nabyć masy mięśniowej, poprawić samopoczucie, wzmocnić organizm, zacząć jeść zdrowo – jesteś w odpowiednim miejscu.

Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie dla zmaksymalizowania Twoich korzyści. Sports-med przygotuje dla Ciebie skuteczną, indywidualnie dopasowaną dietę.

Kuracja w Sports – Med gwarantuje:

  • ikona zrzucania wagi

    spalanie 0,5-1kg na tydzień

    (zdrowe tempo spalania)

  • ikona nabierania masy

    nabywanie suchej masy mięśniowej minimum 0,25kg na tydzień

    (sucha masa mięśniowa)

Do 7-10 dni od zaksięgowania wpłaty otrzymasz indywidualnie dopasowaną dietę na podstawie zebranych informacji.

czym się zajmujemy

Dietoterapia jest skierowana do osób, które chcą w naturalny sposób powrócić do pełni zdrowia. Charakteryzuje się ona doborem diety do aktualnego stanu zdrowia pacjenta oraz indywidualnych cech organizmu.

Specjalizujemy się w:

  • dietetyce klinicznej

  • dietetyce sportowej

  • psychodietetyce

Wyróżnia nas nietypowe i innowacyjne podejście do diety. Pacjenci, którzy latami zmagają się z przewlekłymi chorobami, kiedy zmieniają dietę na zawsze zapominają o swoich dolegliwościach. Sports-Med. to stała i profesjonalna opieka.

Jednostki chorobowe, którymi się zajmujemy:

  • Otyłość

  • Nadciśnienie

  • Cukrzyca

  • Zaburzenia odżywiania

  • Wrzody żołądka, dwunastnicy

  • Refluks pokarmowy

  • Zaparcia

  • Biegunki

  • Niedokrwistość

  • Depresja

  • Hashimoto

  • Przerost grzybów Candida

  • Zespół jelita drażliwego

  • Problemy jelitowe

  • Nietolerancje pokarmowe

  • Osłabiona odpornośc

  • Chroniczne zmęczenie

  • Zespół policystycznych jajników

  • Nadczynność tarczycy

  • Niedoczynność tarczycy

  • Zapalenie jelita grubego

  • RZS

  • Trądzik

  • Alergie

  • Autyzm

  • ADHD/ADD

  • Łuszczyca

  • Osteoporoza

  • Dna moczanowa

  • Celiakia, nietolerancja glutenu

  • Stwardnienie rozsiane

  • Choroba Leśniowskiego-Crohna

  • Łuszczycowe zapalenie stawów

konsultacje online

Konsultacje online praktycznie nie różni się od wizyty w gabinecie. Procedura spotkania przebiega w taki sam sposób. Kontaktujemy się za pomocą komunikatorów typu whatsapp. Przed wizytą prosimy o wysłanie dzienniczka, wyników badań, formularza dietetycznego.

Zainteresowanie pacjentów jest z całego kraju, jak poza granicami, więc wprowadziliśmy konsultacje przez komunikatory internetowe typu whatsapp, messenger, facetime. Pacjenci najczęściej realizują konsultacje w gabinecie. Jednak, gdy odległość nie pozwala wprowadzamy konsultacje przez komunikatory lub e-mail.

Żeby uzyskać konsultacje online należy najpierw dokonać zakupu poprzez stronę w tym miejscu, po czym następuje kontakt z naszej strony w celu umówienia rozmowy. Przed rozmową wyślij do nas formularz (trzeba go załączyć) i wyniki badań. Jeśli nie masz jeszcze żadnych wyników, warto poczekać na konsultację, ustalimy na niej co warto zrobić.

  • ikona zegara

    Pierwsza konsultacja zazwyczaj trwa 50-60 minut

    (konsultacja kontrolna zazwyczaj 30 minut)

Po wizycie oczekujesz na materiały, które otrzymasz mailem wraz z propozycją konsultacji kontrolnej.

dieta sportowca

Konsultacje online praktycznie nie różni się od wizyty w gabinecie. Procedura spotkania przebiega w taki sam sposób. Kontaktujemy się za pomocą komunikatorów typu whatsapp. Przed wizytą prosimy o wysłanie dzienniczka, wyników badań, formularza dietetycznego.

W ostatnich latach pojawiło się wiele badań wykazujących, jak istotny wpływ ma dieta i suplementacje dla poprawy wyników sportowych i zmniejszenia ryzyka kontuzji.

Wielu sportowców wykonuje kilkanaście jednostek treningowych w ciągu tygodnia. To olbrzymie przeciążenie dla organizmu. Bez odpowiedniej regeneracji możliwości sportowe szybko zostaną ograniczone przez organizm. Zdecydowanie wzrośnie też ryzyko kontuzji. W ostatnich latach pojawiło się mnóstwo badań ukazujących pozytywny wpływ diety i prawidłowej suplementacji dla poprawy wyników sportowych. Prawidłowa dieta w życiu sportowca pomaga w efektywnej regeneracji organizmu, wpływa na poprawę wyników sportowych oraz zmniejsza ryzyko kontuzji i chorób u sportowca.

Paweł Wszołek

analiza składu ciała

Analizator składu masy ciała dokładnie monitoruje postępy Twojej diety. Otrzymasz wydruk z analizą Twojego ciała, dowiesz się ile wynosi Twoja tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, wiek metaboliczny, ilość wody, a także wskaźnik tłuszczu brzusznego. Analiza zostanie omówiona.

Jak przygotować się do badania?

  • 1

    Nie pij dużo do godziny przed badaniem

  • 2

    W trakcie analizy zdejmujesz biżuterie, zegarek

  • 3

    Nie trenuj przed pomiarem

  • 4

    Nie przesilaj się przed pomiarem, typu bieg na analizę

  • 5

    Nie możesz wykonywać badania w trakcie ciąży

  • 6

    Nie badasz się w trakcie miesiączki

  • 7

    Jesteś ok. 2 godzin po ostatnim posiłku

Analizę warto wykonywać co 2-3 tygodnie. Wszystko zależy od indywidualnego umawia wizyt.

płatność oraz usługa

W gabinecie Sports-Med płatność tylko gotówką lub przelewem.

Dane do przelewu znajdą Państwo tutaj

czas trwania, czyli współpraca

Współpraca trwa do czasu osiągnięcia celu oraz stabilizacji.

Długość współpracy zależy od Ciebie.

Masz pytania?

Wyślij nam wiadomość, a odpowiemy najszybciej jak sie da.

formularz kontaktowy

Newsletter. Zapisz się, otrzymuj darmowe porady i rabaty!