Owoce w diecie to dla wielu z Was temat burzliwy, bo na ich temat urosło trylion mitów:
- nie jedz po 18
- jedz rano
- nie jedz rano
- jedz przed posiłkiem
- jedz po posiłku itd.
Jedno jest pewne: owoce są ważnym elementem diety. I można się spierać czy lepiej jeść banany czy ananasy. Może postawić na jagodowe czy jednak zielone, faktem jest, że o samopoczuciu po danym produkcie decyduje sprawność układu pokarmowego.
