Ostatnie terminy na 02.09! Umów się już dziś!

Fit gofry pełne białka!

Fit gofry pełne białka!

Fit Gofry to sposób na idealne śniadanie. Zapewnią Cię pyszny początek dnia, który bogaty w białko zaspokoi Twój głód aż do lunchu! Wykonasz je w zaledwie kilka minut, dodasz wybrane owoce i gotowe!

Składniki na gofry

  • 1 miarka białka serwatkowego
  • Pół Banana
  • Pół puszki mleczka migdałowego
  • Pół szklanki białek jaj
  • Pół łyżeczki cynamonu

Proponowany sos

  • Ćwierć szklanki jagód
  • Łyżka miodu
  • Dwie łyżki jogurtu naturalnego

Wykonanie

KROK 1: Włącz gofrownicę i poczekaj, aż się nagrzeje.

KROK 2: Całkowicie zetrzyj banana z mlekiem migdałowym. Stopniowo mieszaj pozostałe składniki. Możesz również dodać wszystkie składniki do blendera.

KROK 3: Delikatnie natłuść gofrownicę, może być to odrobina oleju kokosowego.

KROK 4: Wlej gotowa masę i poczekaj aż gofry będą gotowe! Podawaj z wybranymi dodatkami.

Newsletter. Zapisz się i otrzymuj darmowe porady i rabaty!