ikona telefonu

Umów wizytę
507 281 643

Wybierz dietetyka

Fit gofry pełne białka!

Fit gofry pełne białka!

Fit Gofry to sposób na idealne śniadanie. Zapewnią Cię pyszny początek dnia, który bogaty w białko zaspokoi Twój głód aż do lunchu! Wykonasz je w zaledwie kilka minut, dodasz wybrane owoce i gotowe!

Składniki na gofry

  • 1 miarka białka serwatkowego
  • Pół Banana
  • Pół puszki mleczka migdałowego
  • Pół szklanki białek jaj
  • Pół łyżeczki cynamonu

Proponowany sos

  • Ćwierć szklanki jagód
  • Łyżka miodu
  • Dwie łyżki jogurtu naturalnego

Wykonanie

KROK 1: Włącz gofrownicę i poczekaj, aż się nagrzeje.

KROK 2: Całkowicie zetrzyj banana z mlekiem migdałowym. Stopniowo mieszaj pozostałe składniki. Możesz również dodać wszystkie składniki do blendera.

KROK 3: Delikatnie natłuść gofrownicę, może być to odrobina oleju kokosowego.

KROK 4: Wlej gotowa masę i poczekaj aż gofry będą gotowe! Podawaj z wybranymi dodatkami.

Newsletter. Zapisz się i otrzymuj darmowe porady i rabaty!