Bacopa monnieri inaczej bakopa drobnolistna, zwana też potocznie Brahmi to niewielkie, pnące ziele z rodziny babkowatych. Należy ona do roślin adaptogennych.

Bacopa monnieri zawiera różne substancje aktywne. Najważniejsze z nich to bakozydy. Należą one do grupy saponin.

Jakie korzyści daje stosowanie Bacopa monnieri?

  • podnosi odporność organizmu
  • wspiera pracę układu nerwowego
  • pozwala lepiej radzić sobie ze stresem
  • poprawia jakość snu
  • poprawia pamięć i funkcje poznawcze
  • wspomaga leczenie chorób neurodegeneracyjnych – Alzheimera, Parkinsona
  • działa uspokajająco i przeciwlękowo
  • działa antyoksydacyjnie – chroni DNA, białka i lipidy przed uszkodzeniem oksydacyjnym (zawiera polifenole i flawonoidy o silnych właściwościach przeciwutleniających)
  • wspomaga zdrowie pęcherzyka żółciowego.

Jak stosować Bacopa monnieri?

Zioło to jest dostępne w postaci tabletek oraz kapsułek. Można je zakupić także w postaci sproszkowanej.

Zalecana dawka 1 kapsułka 500 mg w trakcie posiłku. Należy zwracać uwagę na stężenie bakozydów, jako składnika aktywnego bacopy. Najlepiej, by wynosiła ona ok. 250 mg.

Sproszkowaną bacopę można pić w postaci wodnej zawiesiny. Na jedną porcję wystarczy około 2 g proszku.

Przeciwwskazania:

  • Ciąża i karmienie piersią.
  • Osoby, które stosują leki będące pochodnymi fenotiazyny, powinny zachować ostrożność , ponieważ bacopa może znacznie nasilić działanie tych leków.
  • Najczęściej występujące skutki uboczne to uczucie suchości w jamie ustnej, mdłości, a także przyspieszona perystaltyka jelit oraz biegunki.

To jak, chcesz więcej?

Ten artykuł dotyczy Ciebie i chcesz więcej? Daj sobie szansę i spotkaj się z jednym z naszych specjalistów.
już od 150zł

Już wychodzisz?

Nie uciekaj jeszcze. Być może to ostatnia szansa, by o siebie zadbać.

Przygotowaliśmy dla Ciebie jeszcze trochę paliwa, aby poprawić Twój komfort życia i polepszyć codzienne funkcjonowanie. Zapisz się na nasz newsletter i działaj na własnych zasadach.

Twój adres email został zapisany!

Już niebawem dostaniesz od nas wiele dobrego paliwa
zupełnie za darmo. Czekaj, bo warto!

Idź do strony głównej