Suplementy pod lupą: Gotu kola

Gotu kola to surowiec roślinny pozyskiwany z wąkrotki azjatyckiej. Ekstrakt ten jest źródłem wielu substancji biologicznie czynnych m.in. saponin triterpenowych. Gotu kola należy do adaptogenów, a więc świetnie wpływa na homeostazę organizmu.

Jakie korzyści daje stosowanie Gotu kola?

• podnosi odporność organizmu
• zwiększa plastyczność mózgu, poprawia komunikację między komórkami mózgowymi
• przyczynia się do pobudzenia czynnika wzrostu nerwów (NGF)
• chroni mózg przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i neurotoksyn
• poprawia pamięć i funkcje poznawcze
• pozwala lepiej radzić sobie ze stresem
• działa uspokajająco, zmniejsza lęk i niepokój
• przeciwdziała depresji
• poprawia jakość snu
• korzystnie wpływa na układ krwionośny
• jest zalecana w nadciśnieniu i przewlekłej niewydolności żylnej oraz guzkach krwawniczych odbytu
• wspomaga trawienie
• przyspiesza gojenie wrzodów żołądka

Jak stosować Gotu kola?

• Najczęściej dostępna jest w postaci tabletek lub sproszkowanego ziela, z którego przygotowuje się napary.
• Zalecana dawka 400-600 mg mg ekstraktu dziennie w trakcie lub po posiłku.

Przeciwwskazania:

• Ciąża i karmienie piersią oraz u dzieci
• Nie zaleca się łączenia jej z lekami nasennymi i przeciwlękowymi.
• Jest to stosunkowo bezpieczna roślina. Efekty uboczne po jej użyciu są rzadkie. Mogą pojawić się bóle i zawroty głowy, nudności, senność, a w skrajnych przypadkach – utrata przytomności.