Gotu kola to surowiec roślinny pozyskiwany z wąkrotki azjatyckiej. Ekstrakt ten jest źródłem wielu substancji biologicznie czynnych m.in. saponin triterpenowych. Gotu kola należy do adaptogenów, a więc świetnie wpływa na homeostazę organizmu.
Jakie korzyści daje stosowanie Gotu kola?
- podnosi odporność organizmu
- zwiększa plastyczność mózgu, poprawia komunikację między komórkami mózgowymi
- przyczynia się do pobudzenia czynnika wzrostu nerwów (NGF)
- chroni mózg przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i neurotoksyn
- poprawia pamięć i funkcje poznawcze
- pozwala lepiej radzić sobie ze stresem
- działa uspokajająco, zmniejsza lęk i niepokój
- przeciwdziała depresji
- poprawia jakość snu
- korzystnie wpływa na układ krwionośny
- jest zalecana w nadciśnieniu i przewlekłej niewydolności żylnej oraz guzkach krwawniczych odbytu
- wspomaga trawienie
- przyspiesza gojenie wrzodów żołądka
Jak stosować Gotu kola?
- Najczęściej dostępna jest w postaci tabletek lub sproszkowanego ziela, z którego przygotowuje się napary.
- Zalecana dawka 400-600 mg mg ekstraktu dziennie w trakcie lub po posiłku.
Przeciwwskazania:
- Ciąża i karmienie piersią oraz u dzieci
- Nie zaleca się łączenia jej z lekami nasennymi i przeciwlękowymi.
- Jest to stosunkowo bezpieczna roślina. Efekty uboczne po jej użyciu są rzadkie. Mogą pojawić się bóle i zawroty głowy, nudności, senność, a w skrajnych przypadkach – utrata przytomności.
