Suplementy pod lupą – do czego jest potrzebny kwas masłowy?

Kwas masłowy należy do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA). Kwasy te mają korzystny wpływ na nabłonek jelit.

Dobrze zbilansowana dieta dostarcza włókno pokarmowe i skrobię oporną, które są pożywką dla bakterii jelitowych. Pod wpływem fermentacji bakterie produkują SCFA. Jeśli jelita są w złym stanie, a dieta uboga w błonnik, kwas masłowy należy uzupełnić w formie suplementacji.

Jakie funkcje pełni kwas masłowy?

• Jest podstawowym źródłem energii dla komórek jelita.
• Poprawia ukrwienie i odżywienie błony śluzowej jelit.
• Zwiększa produkcję śluzu, który uszczelnia barierę jelitową.🛡
• Pozwala utrzymać prawidłowe pH, co chroni przed rozrostem patogennych mikroorganizmów.
• Zwiększa wchłanianie wapnia, żelaza i magnezu.
• Działa przeciwzapalnie poprzez hamowanie wydzielania cytokin prozapalnych.
• Zwiększa efektywność perystaltyki jelita grubego.

Kiedy warto suplementować maślan sodu?

• – w uchyłkowatości jelita grubego
• – w chorobach zapalnych jelit m.in. wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG), choroba Leśniowskiego-Crohna
• – u pacjentów po resekcji jelita grubego
• – pacjentów z zespołem jelita drażliwego (IBS)
• – u cierpiących na przewlekłe zaparcia
• – podczas biegunek w ostrych infekcjach bakteryjnych i wirusowych
• – podczas regeneracji po radioterapii i doustnej chemioterapii.

Dawkowanie

• – Kwas masłowy ma niezbyt przyjemny zapach i smak, dlatego nie nadaje się do suplementacji w czystej postaci. W suplementach występuje jako maślan sodu.
• – Dawka profilaktyczna to ok. 300 mg kwasu masłowego na dobę. W okresie zaostrzeń choroby warto zwiększyć dawkowanie.
• – Najlepiej przyjmować maślan po posiłku.
• – Okres suplementacji powinien trwać co najmniej 3 miesięce.