ikona telefonu

Umów wizytę
690 184 642

Blog

Przepisy, porady i wytyczne dietetyka

Cierpisz na zapalenie pęcherza? 9 wskazówek, jak sobie pomóc

Cierpisz na zapalenie pęcherza? 9 wskazówek, jak sobie pomóc

Wraz z nadejściem jesieni obserwujemy wzrost infekcji, również układu moczowego. Zapalenie pęcherza często ma charakter nawracający, dlatego ważna jest profilaktyka. Celem diety jest zł ...

czytaj dalej
Ten artykuł zajmie Ci 2 minuty, a odmieni Twoje poranki na zawsze

Ten artykuł zajmie Ci 2 minuty, a odmieni Twoje poranki na zawsze

Sezon jesienny to czas, w którym mamy tendencje do większego dbania o siebie. Wpływa na to między innymi ograniczona możliwość spędzania czasu na świeżym powietrzu - bywają dni, gdy pog ...

czytaj dalej
Śniadanie – jeść, czy nie jeść?

Śniadanie – jeść, czy nie jeść?

Jeść! Śniadanie to ważny posiłek w ciągu dnia. Jego objętość oraz makroskładniki tworzą swego rodzaju start i wpływają na stabilność insulinowo-cukrową do końca dnia. Są modele żywienio ...

czytaj dalej
Oto metody, które złagodzą twój stres

Oto metody, które złagodzą twój stres

Żyjemy w czasach, w których presja otoczenia, tempo życia oraz nadmiar obowiązków powodują wysoki poziom stresu. Dodatkowo, trwająca od dłuższego czasu sytuacja pandemiczna i dynamiczni ...

czytaj dalej
Twoja wątroba woła o pomoc? 10 wskazówek jak zregenerować ją po wakacjach

Twoja wątroba woła o pomoc? 10 wskazówek jak zregenerować ją po wakacjach

Wakacje to zazwyczaj czas, kiedy bardziej folgujemy sobie z dietą. Odwiedzamy nowe miejsca, próbujemy nowych smaków, ucztujemy. Niestety często bywa, że przesadzamy z ilością jedzenia, ...

czytaj dalej
Przeczytaj to, zanim przestaniesz suplementować witaminę D3 latem

Przeczytaj to, zanim przestaniesz suplementować witaminę D3 latem

Odpowiedni poziom witaminy D3 jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Witamina D3 może być dostarcza ...

czytaj dalej
5 praktycznych sposobów jak obniżyć poziom cukru we krwi

5 praktycznych sposobów jak obniżyć poziom cukru we krwi

Masz podwyższony poziom cukru we krwi? Nie bagatelizuj tego. Stale podwyższona glikemia może doprowadzić do cukrzycy. Sprawdź i wypróbuj nasze wskazówki. Wysypiaj się Zaburzenia ...

czytaj dalej
Ciasto jogurtowe z morelami – wypróbuj smak lata

Ciasto jogurtowe z morelami – wypróbuj smak lata

Lubisz wypieki, ale nie chcesz spędzać dużo czasu w kuchni? To ciasto podbije Twoje podniebienie, a w dodatku jest proste i łatwe w przygotowaniu. Sprawdź sam. Składniki na ciasto jo ...

czytaj dalej