ikona telefonu

Umów wizytę
507 281 643

Wybierz dietetyka

Blog

Przepisy, porady i wytyczne dietetyka

Kaczka z jabłkiem i cebulą, frytki z batatów

Kaczka z jabłkiem i cebulą, frytki z batatów

Dzisiaj mamy dla Ciebie propozycje na pyszny, ale i dość kaloryczny obiad. Szczególnie polecany dla osób, które chcą zwiększyć masę ciała. Kaczka z jabłkiem i cebulą oraz frytki z batat ...

czytaj dalej
Masz trądzik? Potrzebujesz odpowiedniej suplementacji!

Masz trądzik? Potrzebujesz odpowiedniej suplementacji!

Trądzik to jeden z najczęstszych problemów skórnych, który znacznie obniża samoocenę. Obecnie dotyczy on nie tylko nastolatków, ale także wielu dorosłych. Jakie suplementy pomagają w ...

czytaj dalej
Tarta niskowęglowodanowa z owocami

Tarta niskowęglowodanowa z owocami

Słodkie szaleństwo bez wyrzutów sumienia? Tak, to możliwe. Tarta niskowęglowodanowa nie zawiera: cukruglutenuzbóżnabiału. W sam raz do weekendowej kawy. Składniki: 100 g mąk ...

czytaj dalej
Czy wino jest zdrowe? Czy warto pić lampkę wina dziennie?

Czy wino jest zdrowe? Czy warto pić lampkę wina dziennie?

Wiele mówi się o tym, że lampka wina dziennie jest korzystna dla zdrowia ze względu na zawartość resweratrolu. Czy naprawdę wino zawiera aż tak dużo resweratrolu? Resweratrol to zwią ...

czytaj dalej
Bułki niskowęglowodanowe/keto z babki jajowatej

Bułki niskowęglowodanowe/keto z babki jajowatej

Jesteś na diecie niskowęglowodanowej, ale brakuje Ci pieczywa? Wypróbuj przepis na keto bułki z babki jajowatej. Proste i smaczne. Składniki na 4 bułki: 6 łyżek mąki kokosowej 5 ł ...

czytaj dalej
Masz insulinooporność? Zobacz jakie owoce możesz jeść

Masz insulinooporność? Zobacz jakie owoce możesz jeść

Owoce to jeden z elementów zbilansowanej diety. Dostarczają mnóstwo antyoksydantów oraz są źródłem błonnika. Jednak z drugiej strony wiadomo, że zawierają one sporą ilość cukrów, które ...

czytaj dalej
Koktajl z kiwi, ananasem, selerem i miętą

Koktajl z kiwi, ananasem, selerem i miętą

Nie wiesz co zjeść na lunch bądź podwieczorek? Masz ochotę na coś słodkiego, ale przy okazji zdrowego?Łap przepis na orzeźwiający koktajl z kiwi, ananasem i miętą! Składniki na 2 ...

czytaj dalej
Rośliny oczyszczające powietrze

Rośliny oczyszczające powietrze

Jakość powietrza w polskich miastach pozostawia wiele do życzenia. Coraz więcej smogu wdziera się przez okna do naszych domów, co negatywnie odbija się na zdrowiu. Nadmierna ekspozycja ...

czytaj dalej