Pani Elżbieta (66 lat) ćwiczy na siłowni lepiej niż nie jedna 20-latka! Sprawdź jaką drogę przeszła, by osiągnąć taką sprawność.
Pani Ela trafiła do nas z:
- insulinoopornością,
- nadwagą,
- wysoką ferrytyną w wynikach badań, co oznacza stan zapalny,
- niedoborami,
- ponadto nie radziła sobie z podjadaniem na skutek stresu.
Pani Ela, umawiając się do nas, chciała przejść na dietę ketogeniczną. Na początek jednak nie robiliśmy wielkiej rewolucji w diecie. Przepisy były proste i dostosowane do trybu życia. W kolejnym etapie stopniowo ograniczaliśmy ilość węglowodanów na rzecz białka i tłuszczu.
Dieta miała charakter przeciwzapalny oraz miała na celu obniżenie poziomu ferrytyny.
Pani Ela, nawet wyjeżdżając w góry na wakacje, nie pozostała sama. Został dla niej przygotowany plan posiłków na wyjazd, dzięki czemu stale stosowała się do diety.
Suplementacja dodatkowo pomogła obniżyć poziom glukozy i insuliny oraz wyrównać niedobory i zredukować stan zapalny.
Pani Ela zaczęła chodzić na siłownię, a ruch zaczął jej sprawiać radość.
Ale co najważniejsze, wciąż pracowaliśmy nad stresem i nad tym, by wyeliminować nawyk podjadania. Dzięki temu Pani Ela zyskała nie tylko siłę fizyczną, ale również mentalną. Stałe dopingowanie i kontakt z dietetykiem prowadzącym pozwoliły utrzymać wysoką motywację.
Osiągnięcia Pani Eli dzięki współpracy ze Sports-Med:
- masa ciała zredukowana o 5 kg, spodnie już o rozmiar mniejsze;
- Pani Ela ćwiczy regularnie na siłowni i jest bardzo sprawna!
- ma dużo energii;
- wyniki badań uległy poprawie;
- Pani Ela przestała podjadać i umie sobie radzić ze stresem.
Przemiana Pani Elżbiety:
Gratulujemy i podziwiamy. Ty również, niezależnie od wieku, możesz zmienić swoje życie na lepsze. Umów się na konsultację już dziś!
