„Czuję się przepełniony na brzuchu. Chcę schudnąć, mieć więcej energii, poprawić jakość życia. Szukam pomocy, chcę zmienić nawyki”
Z takimi słowami trafił do nas Tomasz, który od dawna zmagał się z nadwagą. Próbował różnych diet, były na nich efekty, ale tylko przez krótki czas. Potem powracały stare nawyki. Błędne koło. Stres w pracy dołożył swoje 3 grosze.
Z czym zgłosił się do nas Tomasz:
- otyłość wisceralna (typ brzuszny) – masa ciała wyjściowa: 107 kg
- od lat wahania masy ciała
- ciągły głód
- senność po posiłkach
- spadki energii w ciągu dnia
- stłuszczenie wątroby
- wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów
- wysoki poziom kwasu moczowego we krwi
- wzdęcia
- bóle brzucha
- problemy skórne (Zespół Stevensa-Johnsona)
Jakie było największe wyzwanie?
Nie lubimy gotować z żoną. Chcemy łatwą dietę.
Decydując się na współpracę z dietetykiem, wiele osób boi się, że dieta będzie trudna i skomplikowana. Tomasz jest doskonałym przykładem na to, że nawet jeśli nie lubisz, bądź nie masz czasu na gotowanie, wprowadzenie zdrowych nawyków jest osiągalne.
Życie w biegu i brak czasu dotyczy większości naszych pacjentów.
Tomasz zdecydował się na pakiet, dzięki czemu proces wprowadzania zmian rozłożyliśmy na etapy. Stały kontakt z dietetykiem prowadzącym pomagał Tomaszowi w słabszych chwilach.
Plan żywieniowy został w 100 % dostosowany do trybu życia Tomasza. Łatwe, proste i szybkie przepisy, czy jadłospis na wyjazd kempingowy? Żaden problem.
Jednak dieta to nie tylko produkty, ale także pory posiłków, odpowiednie połączenia pokarmu, sen, regeneracja, praca nad opanowaniem stresu, poprawa funkcji trawiennych.
Dlatego wspólnie pracowaliśmy również nad tymi sferami. Odpowiednia suplementacja pozwoliła opanować stres oraz ulepszyć trawienie.
A oto, czym obecnie może pochwalić się Tomasz:
- zrzuciłem 13 kg!
- czuję się o wiele lżej
- mam więcej energii
- nie jestem już śpiący po posiłkach
- mam lepszą sprawność, łatwiej się biega
- polepszyło się moje samopoczucie
- lepiej śpię
- nie mam już wzdęć i przestało mnie kłuć w brzuchu
- nie lubię gotować, a jednak dałem radę
- Znajomi nie poznają mnie na ulicy!
Ty również chciałbyś przejść taką przemianę? Masz problem z jedzeniem w pośpiechu i w stresie? Umów się na konsultacje. Czekamy na Ciebie w Gdańsku/ Gdyni, a także online. To Twoja szansa na lepszy komfort życia!
Przed 107 kg
Po 94 kg
