Pan Michał w zasadzie od matury systematycznie przybierał na wadze. Gdy osiągnął 135 kg, zmotywował się do półrocznej redukcji, która pozwoliła mu schudnąć 25 kg. Niestety, brak trwałej zmiany nawyków to pewny efekt jojo. Tak było też tutaj — po zmianie pracy i przeprowadzce masa podskoczyła aż do 140 kg.
Czas na zmiany!
Po tym odbiciu Pan Michał chciał coś zmienić. Motywacja napłynęła w momencie, gdy nadmierna masa ciała zaczęła utrudniać wykonywanie ulubionych aktywności, takich jak squash i badminton. Zapragnął trwalszej zmiany, a to wymaga zmiany podejścia. Zgłosił się do Sports Med, by z pomocą profesjonalistów poprawić swoje nawyki żywieniowe w rozsądny sposób i wdrożyć do swojego życia na stałe. Przy okazji chciał też poprawić poziom energii, samopoczucie i wyniki sportowe.
Celem Pana Michała było, by rozsądne podejście do żywienia i samodzielne gotowanie zdrowych potraw stały się dla niego całkowicie normalną rzeczą i weszły w codzienną rutynę, by nie był to tylko krótki plan na schudnięcie. Takie podejście jest godne pochwały i z odpowiednim wsparciem merytorycznym gwarantuje sukces.
Dobre efekty wymagają dobrej strategii
Mieliśmy duży komfort działania, ponieważ Pan Michał nastawiał się na dłuższą współpracę. Taki układ zawsze daje większe pole manewru, ponieważ możemy podzielić plan na poszczególne etapy i stale kontrolować postępy.
Dzięki konsultacji i analizie badań na tapet wzięliśmy następujące problemy:
- niedoczynność tarczycy,
- insulinooporność,
- niski kortyzol,
- częste wypróżnienia, wzdęcia, gazy,
- brak energii o poranku,
- problemy z zasypianiem,
- nerwowość i drażliwość.
Główne założenia, którymi kierowaliśmy się, ustalając plan żywieniowy:
- dieta niskohistaminowa,
- low-carb,
- szybkie przygotowywanie posiłków,
- propozycje na wyjazdy,
- spersonalizowana suplementacja.
Inspirująca przemiana Pana Michała
Redukcja przebiegała lepiej, niż można by się spodziewać. Zresztą co tu dużo mówić, spójrzcie na wykres!
Na wykresie widzimy wzorowo przebiegającą redukcję masy ciała z bardzo systematycznymi postępami.
Ważniejsze niż liczby są jednak efekty wizualne, bo to właśnie o nie nam chodzi podczas odchudzania. Poniżej fenomenalna przemiana ukazana na zdjęciach PRZED i PO. Zdjęcia dzieli tylko 5 miesięcy i aż 28 kg!
10 września Pan Michał wystartował z masą ciała wynoszącą 140 kg. Już po 6 tygodniach zdobył znaczące osiągnięcie — zrzucił 10 kg! Po nieco ponad 5 miesiącach (20 lutego) waga wskazała 112 kg. Wiele osób pozazdrościłoby tak dobrych efektów w tak krótkim czasie.
Poniżej też podsumowanie praktycznych efektów wdrożenia nowej strategii żywieniowej z relacji Pana Michała:
- „nie jestem śpiący po obiedzie”
- „przestały mnie boleć kolana!”
- „nie ziewam już w ogóle!”
- „ogrom benefitów”
- „teraz mi się po prostu chce”
- „przestałem się spóźniać, jestem bardziej zorganizowany”
- „planuję jedzenie na następny dzień, dzięki temu mam moc do wszystkiego”
- „przestała mnie boleć głowa, przestało mi ściekać po gardle”
- „to mój pierwszy październik bez choroby”
- „w końcu bez gazów i wzdęć całkowicie. Wypróżnienia spadły do 1-2x”
- „życiówki na siłowni”
- „-8 cm w pasie”
Prawda, że historia Pana Michała inspiruje? Jeśli Ty również marzysz o podobnych efektach, nie czekaj i skorzystaj z usług kliniki Sports Med!
