Jakość powietrza w polskich miastach pozostawia wiele do życzenia. Coraz więcej smogu wdziera się przez okna do naszych domów, co negatywnie odbija się na zdrowiu. Nadmierna ekspozycja na szkodliwe związki chemiczne przyczynia się do rozwoju alergii, astmy, czy też nowotworów. Eksperci coraz częściej podnoszą temat tego palącego problemu społecznego. Mieszkańcy miast natomiast intensywnie szukają sposobów, by umożliwić sobie oddychanie czystszym i zdrowszym powietrzem.
Jak się chronić przed zanieczyszczonym powietrzem?
Ostatnimi bardzo popularne są elektroniczne oczyszczacze powietrza, których używa się w domach i innych zamkniętych przestrzeniach, np. w biurze lub lokalach usługowych. Na zewnątrz niektórzy decydują się na zakładanie specjalnych masek z filtrem, szczególnie podczas uprawiania sportu (bieganie, jazda na rowerze itp.), gdyż wtedy oddychanie jest dużo intensywniejsze i można zaabsorbować z powietrza dużo więcej potencjalnych zanieczyszczeń.
Oprócz elektronicznych i mechanicznych filtrów i oczyszczaczy z pomocą przychodzi natura. Zaleca się jak najwięcej czasu przebywać poza dużymi aglomeracjami miejskimi, np. wyjeżdżając na weekendy i urlopy. Warto też sprowadzić trochę natury do domu, uprawiając w nim rośliny oczyszczające powietrze. Niektóre gatunki produkują tlen szczególnie intensywnie i bardzo wydajnie filtrują powietrze, dezaktywując wiele toksyn, których nie widzimy gołym okiem, takich jak: trichloroetylen, formaldehyd, benzen, toluen, ksylen, amoniak.
Rośliny oczyszczające powietrze — jakie uprawiać w domu?
Roślinki z poniższej listy są szczególnie polecane, gdy zależy nam na jak najczystszym powietrzu w mieszkaniu. Rośliny oczyszczające powietrze w domu:
- Sansewieria
- Daktylowiec niski
- Skrzydłokwiat
- Aloes
- Figowiec Benjamina
- Filodendron czerwieniejący
- Epipremnum złociste
- Bluszcz angielski
- Bluszcz pospolity
- Nefrolepis wyniosły (paproć)
- Dracena wonna
- Dracena
- Anturium
- Zielistka Sternberga
- Chryzantemy
- Liriope szafirkowata
- Trzykrotka
- Aglaonema
- Palma biczowa
- Palma bambusowa
- Gerbera Jamesona
- Różanecznik (azalia)
- Zamiokulkas
Może masz u siebie w domu któreś z tych roślin? Wiedziałeś, że działają oczyszczająco?
Dietetyk kliniczny poza poprawieniem Twojej diety może dać Ci wiele ciekawych wskazówek dotyczących stylu życia. Skorzystaj z konsultacji.
