Pani Iwona (35 lat) trafiła do nas zmagając się z insulinoopornością i niedoborem dopaminy.
Towarzyszyło jej:
- ciągłe uczucie senności,
- zmęczenie,
- brak energii
- trudności ze wstawaniem były codziennością.
Mimo odpowiedniej ilości snu, wciąż był problem z regeneracją. Pomimo choroby pacjentka postanowiła zawalczyć o siebie. Waga początkowa: 63 kg.
Ze względu na zaburzoną gospodarkę cukrowo-insulinową na początku wdrożyliśmy dietę low-carb (niskowęglowodanową), z dużą ilością warzyw i zdrowych tłuszczów. Następnie stopniowo zwiększaliśmy ilość węglowodanów (dieta Samuraja), odpowiednio rozmieszczając je w ciągu dnia, tak aby uzyskać ich optymalne spożytkowanie przez organizm.
Wrażliwość tkanek na insulinę znacznie się poprawiła. Dzięki temu Pani Iwona wreszcie zaczęła gubić zbędne kilogramy, a poziom energii wzrósł znacząco. W ostatnim etapie przeszliśmy na dietę high-carb (wysokowęglowodanową), która pozwoliła budować masę mięśniową i dodała jeszcze więcej siły.
Efekt końcowy:
- na wadze 54,5 kg
- spadek tkanki tłuszczowej
- wzrost masy mięśniowej
- ciało bardziej jędrne, smukła figura
- Pani Iwona wreszcie budzi się wypoczęta
- nie ma spadków energii w ciągu dnia
- wyrównany poziom glukozy i insuliny we krwi.
Ta metamorfoza to nie tylko zmiana sylwetki, to także zmiana nawyków żywieniowych, zmiana nastawienia, większa motywacja i energia do działania każdego dnia. Pani Iwona pokonała swoje trudności.
Przed 63 kg
Po 54,4 kg
