Zapotrzebowanie dorosłej osoby na wapń wynosi ok. 1000 mg/ dobę. U dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych zapotrzebowanie wzrasta do 1300 mg/dobę.

Nie musisz pić mleka, żeby dostarczyć sobie wapnia! Jest wiele innych jego źródeł.

wapń

Wody mineralne również są dobrym źródłem wapnia, np.: Muszynianka, Muszyna, Staropolanka 2000, Wielka Pieniawa, Piwniczanka.

Pamiętaj, że wapń to nie tylko zdrowe kości i zęby. Wapń wpływa także na pracę mięśni, układ sercowo-naczyniowy, krzepliwość krwi, czy gospodarkę hormonalną.

A Ty dostarczasz sobie odpowiednią ilość wapnia w diecie?

To jak, chcesz więcej?

Ten artykuł dotyczy Ciebie i chcesz więcej? Daj sobie szansę i spotkaj się z jednym z naszych specjalistów.
już od 150zł

Już wychodzisz?

Nie uciekaj jeszcze. Być może to ostatnia szansa, by o siebie zadbać.

Przygotowaliśmy dla Ciebie jeszcze trochę paliwa, aby poprawić Twój komfort życia i polepszyć codzienne funkcjonowanie. Zapisz się na nasz newsletter i działaj na własnych zasadach.

Twój adres email został zapisany!

Już niebawem dostaniesz od nas wiele dobrego paliwa
zupełnie za darmo. Czekaj, bo warto!

Idź do strony głównej