ikona telefonu

Umów wizytę
507 281 643

Wybierz dietetyka

Ostatnie wolne terminy - 24-31 sierpnia!

Pudding z tapioki z owocami

Pudding z tapioki z owocami

Po treningu doładuj się węglami! Znudził Ci się ryż z bananem? Czas na pudding z tapioki, który podbije twoje podniebienie!

Składniki:

  • 200 ml mleka roślinnego (najlepiej kokosowe lub migdałowe)
  • 2 łyżki drobnej tapioki
  • odrobina ekstraktu waniliowego lub ziarna wyłuskane z laski wanilii
  • łyżeczka ksylitolu/erytrytolu
  • mała szczypta soli.

Dodatki

  • garść malin
  • łyżka słonecznika

Przygotowanie:

W garnku zagotuj mleko kokosowe. Wsyp tapiokę, dodaj słodzik, wanilię oraz szczyptę soli i zagotuj. Gotuj na małym ogniu ok. 15 minut, do czasu, aż perełki tapioki zrobią się przezroczyste.

Ugotowaną tapiokę przełóż do pucharków. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie odstaw do lodówki, aby pudding zgęstniał.

Udekoruj deser owocami.

Smacznego!

Newsletter. Zapisz się i otrzymuj darmowe porady i rabaty!