ikona telefonu

Umów wizytę
696 537 910

Wybierz dietetyka

Koktajle

Gotowy jadłospis 1600 kcal – czyli tanie odchudzanie

Gotowy jadłospis 1600 kcal – czyli tanie odchudzanie

Zdrowo, smacznie i niedrogo na redukcji? Z nami odchudzanie jest łatwiejsze! Gotowy jadłospis na redukcję z kosztorysem, specjalnie dla Ciebie. Śniadanie: Omlet z pomidorami (380 kcal) 4,3 ...

czytaj dalej
Koktajl na masę vs. koktajl na redukcję

Koktajl na masę vs. koktajl na redukcję

W zależności od tego, jaki efekt chcesz uzyskać, komponuj sprytnie składniki diety, tak jak przedstawia powyższa grafika. Koktajl wysokokaloryczny przyda się dla osób, które trenują i chcą ...

czytaj dalej
Przepis na smoothie z jarmużem, ananasem i pomarańczą

Przepis na smoothie z jarmużem, ananasem i pomarańczą

Nie zapominaj o spożywaniu zielonych warzyw każdego dnia! Są one bogatym źródłem: witamin A, C, E, K, kwasu foliowego, wapnia, potasu oraz błonnika. Dający zielone zabarwienie chlorofil wspom ...

czytaj dalej
Jak powinien wyglądać jadłospis na diecie low FODMAP?

Jak powinien wyglądać jadłospis na diecie low FODMAP?

Dla przypomnienia, dieta o niskiej zawartości Fodmap ma na celu zniwelowanie dolegliwości związanych z nieprawidłową pracą jelit, tj. wzdęcia, bóle brzucha, biegunki. Polega na wykluczeniu produk ...

czytaj dalej
Koktajl z kiwi, ananasem, selerem i miętą

Koktajl z kiwi, ananasem, selerem i miętą

Nie wiesz co zjeść na lunch bądź podwieczorek? Masz ochotę na coś słodkiego, ale przy okazji zdrowego?Łap przepis na orzeźwiający koktajl z kiwi, ananasem i miętą! Składniki na 2 porcje: ...

czytaj dalej
Lemoniada domowa czyli super orzeźwienie!

Lemoniada domowa czyli super orzeźwienie!

Jaki jest idealny sposób na orzeźwienie w upalne letnie dni? Domowa lemoniada! Potrzebujesz tylko kilku składników, aby cieszyć się pysznym smakiem. Przygotowanie jest szybkie i proste! ...

czytaj dalej
Przepis Dietetyka – Energetyczne Śniadanie Paleo

Przepis Dietetyka – Energetyczne Śniadanie Paleo

Przedstawiamy smoothie jagodowe oraz energetyczne batoniki migdałowe. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego powinieneś zadbać o to, by był pełnowartościowy i nie jedzony w biegu. Nasza ...

czytaj dalej
Bulletproof coffee

Bulletproof coffee

Bulletproof coffee, czyli co to jest kuloodporna kawa, jak ją przygotować oraz jak wpływa na nasz organizm dowiesz się z poniższego artykułu. (więcej…)

czytaj dalej
Samorobny napój izotoniczny

Samorobny napój izotoniczny

Napój izotoniczny to coś co możesz zrobić sam. Aby przygotować napój izotoniczny, który uzupełni straty podczas intensywnego wysiłku fizycznego potrzeba kilku składników i informacji jak to ze sob ...

czytaj dalej